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| 养生踩准时间段 | |
| 作者姓名： | 胡楚青 |
| 摘 要： | <正>养生方法多种多样,选对时机可以事半功倍。早晨慢养生。早晨是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间,因此,早晨养生的诀窍就在于慢。首先慢起床。在平仰卧的状态下,睁大双眼,适应由 |
| 关 键 词： | 养生方法 半梦半醒 支撑物 身体需要 温热水 直立位 交替过程 摩腹 一刻钟 会穴 |
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