伸个懒腰也健身

提起伸懒腰，很多人觉得是一种不雅观的行为。殊不知，伸懒腰其实是人体的一种自我保护方式。尤其是办公室里的脑力劳动者，长时间低头弯腰的姿势致使供往脑部的血液流动不畅，富含氧气和营养的新鲜血液供不应求，于是便产生了疲劳的现象。此时，大脑便会给出一个需要伸懒腰的信号，让身体得到一定的舒展，以改善局部的血液循环。