老年人便秘的針灸防治

便秘是指大便秘結不通,排便時間延長,或欲大便而艱澀不暢的一種病症。 這種病極爲常見又極爲普遍。在臨床上,老年人便秘的患病率很高。這主要與老年人的生理功能减退有關。另外,經常食用肥甘厚味或辛辣食物,也可導致便秘。便秘雖說不是重病、危病,多數人對便秘也抱着無所謂的態度,認爲除了排便困難之外,對身體別無损害。其實,便秘對人體的危害還是不小的。它首先會影響到消化系統。長期便秘,會出现胃滿悶不舒、腹脹、食少、食慾减退、噯氣不舒等症状,由此會引起心煩甚至烦躁不安、睡眠不寧。另外,長期便秘還是結腸     

番泻叶·凉水·揉按法治便秘

我,重残,长期卧床,得了习惯性便秘,又引患了痔疮。每次排便都流好多血,十分困难痛苦。起初我借助一些泻药,但不经济、有副作用,时间久了还产生了抗药性。后来我经学医书和实践中摸索,找到了一个自治便秘的办法: ①每次开水泡番泻叶(中药店有卖)1～3钱,排便前1小时将水喝下(味道微苦微涩,不难咽),过一会儿就能排便。连续用此法几次,即可停用。     

转腰功

转腰功是我国的一种传统体疗方法,比较简单,易于掌握。用于治疗习惯性便秘及肠功能紊乱等,收效较显著。造成习惯性便秘的原因很多,例如长期坐着工作,缺乏体育运动或体力劳动,生活不规律,大便无定时,含纤维质食物吃得少和喝水少,等等。但是其中最主要的原因还是长期缺乏运动,致使协调排便的肌肉(如膈肌、腹肌、提肛肌)收缩力减弱,肠管蠕动力量减小,食物残渣在肠腔内滞留时间太长,水分过多地被吸收,致大便干燥坚硬,造成大便秘结。而转腰功正是通过自身的运动,加强腰、腹、盆腔等部份肌肉的锻练,促使腹壁肌肉力量增强,肠液分泌增加,而增强肠蠕动,使肠管运动转向正常,排便比较容易。同时,对肠功能紊乱也有一定的治疗作用。     

要警惕老年便秘

要警惕老年便秘朱艳芳老年人便秘，是由于老年人活动量减少，消化功能减退，进食量少、质细，或饮水太少，加上久坐或长期卧床，慢性疾病等原因造成的。由于隔肌腹肌肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降，缺乏排便动力，致排便困难。粪便在肠道停留时间过长，经肠道细菌的...     

农产品流通不畅的原因及对策

农产品流通，是搞活农村经济的重要环节。农产品流通不畅，仍是当前经济领域中的一个突出问题。一、农产品流通不畅的原因１、信息服务的环节薄弱。信息，是农产品流通的向导，也是农产品流通的关键。影响农产品流通不畅，一是信息量不足。二是信息质量不高。三是信息网络...     

生活资讯

中药美容渐成时尚 随着现代人对养颜美容的日益重视,标本兼治的中药美容效果令人刮目相看。中药美容的独到之处是采用一种由40—60种中草药研磨精制而成的中药面膜,从而达到“由表及里”的深层美容效果。黄褐斑的形成,多发于妇女产后肝气不畅,气血不畅,气血两虚。黄褐斑这种因内分泌问题引起的色素沉积,光靠“治表”显然不行,还需“治本”。这就需要通过中药美容来实     

黄豆治便秘

我是一位残疾人。因行动不便也经常便秘。去年贵刊第12期刊登了张买政朋友的“食生萝卜治截瘫便秘”一文,看后,我就多食生萝卜,至今觉得效果很好。两三天便一次,也不干燥了。对此,我非常感谢张买政朋友所出的“偏方”。 可是,一年四季不可能常有萝卜,有的地方也许没有萝卜。在此种情况下,我向便秘的朋友再推荐一个“偏方”——黄豆治便秘。     

八种食物益肝脏

起床时间 早晨5～6点是生物钟高潮，体温升高，此时起床会精神好。 排便时间 符合生理要求的排便时间是在早起或早餐后。因为前一天的饮食经过一昼夜的消化吸收，所形成的粪便已储存在乙状结肠。     

气滞便秘的诊断及治疗

近几年来，我在门诊工作中，先后接诊过狠余例气滞便秘患者，年龄最大者82岁，最小的29岁，病程最长的12年，最短的1年。患者均有大便于结，排便时间延长症状，重者gu10日排一次，轻者也需34日。气滞便秘，古籍中有“气秘”之称，（济生方，租给）：分五秘，其中包括气担。素问云：大肠者传导之官，变化出焉，平居之人，五脏之气贵乎平顺，阴阳二气贵乎不偏，然后精液流风肠胃益润，则传送如径矣。摄美乖理，三焦气涩，运掉不行，于是乎变结于肠胃之间逆成气秘之患。大便秘结在脏腑上虽是大场传导功能失常律液不布所致，一般责之于肠胃，但…     

截瘫者主动排便训练

我因外伤腰椎L_1以下部位截瘫,在6年时间内,摸索了一条排便康复训练的经验,目前大小便已基本能控制。前段时间因身体不适住院,将此经验传授给同病室的两位截瘫病友,他们在一个月的时间内,取得了相当满意的效果,经训练,他们均由被动排便而转变成自动排便。现将此经验提供给广大截瘫病患者,供参考运用。 1.潜意识训练。经常在脑海里回忆未患病时排便的动作和情景。每隔3—5小时,在思维意识里进行一     

书记“暗访”式考察之惑

一旦政治体制存在有规则有责任之名但无规则无责任之实的情况,不仅导致政治体制在实际运作中出现运行不畅、流于空转的危险,而且导致降低执政党和政府合法性的危险。因此,即使现实生活中书记"暗访"的绩效很显著,也不能成为一种常态     

便秘外治法

我的“食生萝卜治截瘫便秘”一文在去年12期上刊发后,一些朋友来信,认为此方实践后效果好、无副作用,但生萝卜并非四季都有,使治疗受到限制,并问是否有其它治疗方法。为此,现介绍几种外用疗法。     

便秘与痔疮出血的自疗方剂

我是一个重残人,只能靠坐、卧生活,长期下来就得了习惯性便秘和痔疮。由于求医不便,深陷痛苦之中。迫得我自学中医,通过自治,我摸索出了治便秘和痔疮出血的自疗方剂。     

破解代表与选民联系不畅的难题——人大代表赶大集接待选民活动之实践

正2015年以来,江苏省连云港市赣榆区人大常委会积极创新人代会闭会以后代表联系选民的方式方法,破解了代表与选民联系不畅的难题,推出了"人大代表赶大集接待选民"活动,推动了基层一些民生实事的解决。这是贯彻落实党的十九大精神和全国人大常委会关于完善人大代表联系人民群众制度实施意见的具体体现,是破解新时代人大代表与选民联系不畅的有效实践。一、勇于实践,人大代表赶大集接待选民活动适应了新时代人大工作的要求     

统筹教育资源配置推进我省基础教育公平发展

一、存在的主要困难和问题 1、义务教育发展存在的主要问题：一是经费投入仍然不足二是队伍建设仍需加强。主要表现在，农村学校教师数量不足、结构不优、流动不畅、资源配置不均等。三是学校发展仍不均衡。     

"干部流失"在哪些岗位、哪个层级更为凸显

近年来,由于社会环境的变化和内部管理机制不畅,干部队伍不稳定的问题逐渐凸显,呈现出实职化、专业化、区域化、年轻化、基层化等特征。总体来看,干部队伍不稳定是综合性因素造成的,但收入待遇水平偏低、工作强度大、晋升通道不畅无疑是重要影响因素。应客观看待干部队伍的不稳定现象和薪酬福利待遇偏低的现实,不断完善公务员的薪酬和职业保障制度,推进干部管理体制机制优化。     

超越痛苦

人的一生都不会一帆风顺,谁都会有痛苦。失去亲人会痛苦,求学无钱会痛苦,仕途不畅会痛苦,失恋会痛苦,夫妻拌嘴会痛苦,意外致残更会痛苦……谁都会得到命运之神所赐予的许多意想不到的痛苦。 世上本无完美无缺的事物,有好必定有坏,如同永不凋谢的花一定是假的,而完全红透的苹果一定是蜡制的一样。 痛苦的反面是欢乐,一个人想保持一种永恒的欢乐心态,大凡都必须历经无数痛苦、     

中国古代养生按摩十术

中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自是阻郁循环。气不畅则精不生，内脏活力自然受损，造成各部位的酸瘸与疲劳．肠胃不适的原因也正是如此。     

节日联想之一 礼盒年货的大商机

礼盒年货在今后完全可以当成一个事业来干，在当今外销不畅，急需扩大内需之际，绝对是发展我国经济的一招妙棋，万万不可轻视。     

用行动诠释责任——雪凝灾害中的织金县人人代表何勇摸

2008年注定是一个非同寻常的日子。1月中旬以来，一场50年不遇的特大雪凝灾害突袭黔贵大地。造成电网毁坏，铁路停运、公路封堵、通讯不畅、停电断水、煤炭告急、食品紧缺……