老年人居家如何保健

上海是全国老龄程度最高的地区，如何满足老年人的健康需求，提高生活质量，促进身心健康，已经成为重大的社会问题。在日常生活中，我们该如何做好老年人的健康保健呢？     

我国中部地区老年人精神健康调查研究

随着我国人口老龄化的不断加速,老年人精神健康问题愈发受到关注。为探索我国中部地区城市老年人的精神健康状况,从不同养老方式层面提高老年人精神健康水平,开展此项研究。调查发现:家庭难以满足老年人文化娱乐生活,社区忽视满足老年人精神需求的责任,机构缺乏对老年人的情感沟通与陪伴,本研究从这三个方面入手,相互借鉴各种养老方式的优缺点,构建科学合理的精神健康社会支持网络。     

老年颈椎病患者锻炼法

在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致以下危害——     

老年人保健注意事项

老年人的晚年生活要过得健康快乐，一定要注意以下保健方法-- 1.注意精神卫生 老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物豁达大度，说话行事光明磊落，想得开，少生气。     

健康老人的标准是什么

随着人民生活水平的提高,人的寿命也在延长,我国老年人的数量明显增加,许多城市已进入老龄化社会。老年人都希望自己有一个健康的身体,以保证自己晚年的生活质量。那么,健康老年人的标准是什么呢?     

巧用十招可保健康长寿

记者近日在宁夏工人疗养院采访时，疗养院的余安业院长说，老年人巧用十招可保持健康长寿，甚至能将生命延伸25年!余院长告诉记者，人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。     

健康老龄化视角下提高基层医疗机构服务能力探讨

健康老龄化是人类面对老龄化挑战提出的一项战略目标和对策。基层医疗机构卫生服务的充分利用是实现健康老龄化的有效途径。但目前我国的基层医疗机构由于服务能力差强人意，还无法满足老年人多样化的医疗保健需求。实现健康老龄化，必须从加强基层医疗机构的硬件和软件建设，切实改变服务模式、充分利用社区资源和加快信息化建设等方面入手，提高基层医疗机构的服务能力。     

梳头十分钟 预防脑中风

抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。     

社区工会为退休职工送健康

<正>11月24日,农二师三十六团米兰镇社区工会,在社区二楼会议室为社区40余名退休职工举办了一次预防心脑血管疾病的健康讲座。讲座重点讲解了老年人健康的四大基石,即调整膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。同时,还为老年人如何调整膳食做了细致讲解,尤其是现在极为普遍的"富贵病"和"三高"现象。据悉,米兰镇社区工会每年夏、冬两季都为退休职工举办了健康讲座。退休职工张立合在听     

小卡片

专家坐诊老年人冬季健康饮食(上)冬季随着气温的降低,人体受寒冷气温的影响,肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。尤其老年人自我调节能力较差,因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高老年人的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。     

友情评刊

北京市卫生局、北京市民政局等5部门联合发出《医疗机构落实老年人优待工作的实施细则（试行）》。该细则规定，从2009年1月1目起，全市规划设置内的社区卫生服务机构，实行收支两条线管理的社区卫生服务机构，对就诊的老年人免收0．5元普通门诊挂号费，并免费建立健康档案。     

城市老年人健康需求与医疗消费的社会学研究

我国城市老年人口医疗需求水平高,参与分享社会经济发展成果能力低.在医疗资源相对稀缺、收入分配不公问题难以解决的情况下,最大限度地满足老年人的基本医疗保障需求,对实现社会公平、促进社会和谐意义重大.老年人是医疗消费的主体,具有增长速度快、消费规模大、有效需求严重不足等特点.消费不足严重影响了老年人的健康水平,同时也向现行医疗保障制度提出了严峻挑战.化解城市医疗保障制度的压力,实现健康老龄化,需要端正医疗保障的公正理念,增加对城市老年人的医疗卫生投入,不断扩大医疗保险覆盖面,提高现有医疗资源的利用率,建立普惠式的医疗保障制度,并满足不同层次老年人的医疗需求.     

健康教育服务地方健康产业研究

大健康背景下,社会对健康类专业人才需求增加,健康教育对服务健康产业发展,增值地方医药品牌价值,打造地方"健康"特色品牌,促进区域经济发展,创造就业岗位都产生正向的经济效益.本文通过分析健康教育如何服务地方健康产业发展,探索健康教育发展的制约因素及关键路径,为健康教育如何服务健康产业发展提供可行建议.     

许刚：社区百姓的“健康保姆”

心里装着社区每一位患者 生活和饮食习惯不合理是导致老年人多发病的一个重要因素，多年的社区卫生服务工作实践，许刚更加注重居民的健康教育，他除了为社区患者看病治病外，还主动运用所学知识进行健康指导。许刚还经常深入居民中间宣传保健知识，使老人们增强预防为主、自我保健的意识。他为辖区内1103名60岁以上的老人建立了健康档案，定期为他们查体；对社区内的293名糖尿病、113名高血压患者定期走访。他每天穿梭于社区的楼群里巷，哪个楼门的大爷该测血压了、哪家的大娘该测血糖了，他都了如指掌。     

过度在意健康反而不利健康

在药片综合征流行的今天，人们过度在意健康反而不利于健康。英国《医学旅行》杂志曾在其读者中做过一项民意调查，旨在确定那些最常见的“非疾病”。调查结果显示200多种状态属于“非疾病”，名列首位的是老年人的一些怪癖，然后是倦怠氏烦的隋绪、黑眼圈、秃顶、雀斑、招风耳、灰头发或白头发、分娩和时差反应等等。     

荷兰老人的“老有所乐”

在荷兰，由于出生率逐年下降，老年人所占人口比例持续增高，为了提高老年人的生活质量，荷兰社会开展了许多健康有趣而又适合老年人的活动，使老人们在享受生活乐趣的同时也锻炼了身心。     

老年人应多做些“复合运动”

游泳活动不仅可以增进健康而且对改善老年人单调的心理环境、丰富精神生活、减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。     

自觉接受人民监督

幽默是在善意的微笑下，通过影射、讽喻、双关等手法揭露怪诞和不通情达理之处，它是健康的品质之一，是一种愉悦的情绪表现，生活中应用幽默，可缓解矛盾，调节情绪，给人带来欢笑，征服忧愁和烦恼，促使心理处于相对的平衡状态。幽默较之于笑话高明之处在于意味深长。幽默是一种储蓄，一种稳重，幽默需要高品位的修养。幽默像一首耐人寻味的诗，它蕴寓着无限的睿智和联想，给人留下美好的记忆。幽默的年轻人活泼可爱，幽默的老年人健康长寿。     

农村健康老龄化路径研究——宜春市发展农村老年体育事业的调查

健康老龄化是指在老龄化社会中,老年人通过健身锻炼和自我保健意识增强,使多数老年人处于生理、心理和社会功能健康状态。为探讨农村健康老龄化实践路径,去年10至11月,我们在县（市、区）老年体协配合、支持下,采取上下联动、问卷调查、实地考察等方式,对全市农村老龄化现状、老年健身体育开展情况等,进行了一次调查。一、农村人口老龄化问题严峻人口老龄化,通常指总人口中,因年轻人口数量减少、     

健康新概念──老年人也应接种疫苗

一提起接种疫苗，人们通常认为那只是儿童的事情。卫生部计划免疫专家咨询委员会有关专家日前接受记者采访时建议：首先在我国老年人群中宣传推广接种肺炎球菌疫苗，就此引入老年人应接种疫苗的健康新概念。这将对保护老年人健康，降低医疗费用大有裨益。我国曾对北京等９个城市１５８１名６０岁以上老人进行调查，患呼吸系统疾病的占２１％，其中２６％为原发性肺炎。健康新概念──老年人也应接种疫苗