吃水果的最佳时间

正吃水果现在已成为了很多人每天的"必修课",但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且能美容养颜。但是、你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。下面是一天中吃水果的时间选择和一些水果的药理作用。早上最宜:苹果、梨、葡萄早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。     

绿色走廊

饭后吃梨帮你排出致癌物研究人员发现,饭后吃梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强     

金钱“难买”歌

能买世界各地名烟酒,难买推心置腹好朋友;能买瓜果梨桃甜冬枣,难买食欲极佳胃口好;能买高档稀有化妆品,难买风华正茂妙龄春;能买金山银山百宝匣,难买天伦之乐温馨家;能买点头哈腰假服从,难买实心实意真忠诚;能买热热闹闹人歌颂,难买真真切切人尊敬;能买换届选举票千张,难买为人正派美名扬;能买携妻带子各地游,难买人皆称赞芳名留;能买宾朋满堂客如云,难买挚真挚爱人相亲;能买徒具虚名假文凭,难买才华横溢真水平;能买寻欢作乐吃缥赌,难买人间正道终身福。 (作者单位:长春装甲兵技术学院)金钱“难买”歌@赵景发$长春装甲兵技术学院…     

萊陽梨

山東萊陽梨色黄皮薄,吃起來汁多欲滴,肉質細嫩、清脆香甜,在國內佳菓中独樹一幟,暢銷國內外。它不僅作為甘美鮮菓以饗賓客,還可製作成醫治氣管炎的梨膏和止咳糖漿。萊陽是山東省東部一個縣,最著名的梨產地是五龍河衅的蘆兒港、發坊、陶漳等村莊。生長在五龍河畔的梨樹並不高大,約三米左右,樹狀如傘。每到春暖花開季節,萬卉怒放,梨花皚白,彌望無際。古人赋詩讚曰:“千樹梨花千樹雪,一溪楊柳一溪煙。”這樣的美景不僅悅人心目,也是豐收之兆。 據老人們傳說,萊陽梨是三百年前有位萊陽籍人把二百公里外的魯西茌平县的梨苗運囘試種,經長期培育改良,終成現在的佳品。在蘆兒港梨園的西南角,有一棵老梨樹,就是三     

两只梨

我出生于穷乡僻野,打从我记事起就有故事伴随。因为我的家乡没有繁华都市里那高贵奇幻的放影机,更何况电视,每天晚饭后听爷爷讲讲故事已是一种必不可少的乐趣。虽然听过的故事不计其数,但略有一二让我终身难忘,因为它一直激励着我,激励着一个农村打工仔在都市生活下去的勇气。故事讲的是在一个炎热的夏天,一位善良的母亲用卖稻谷的钱称了一斤梨。当她回到家中把梨摆在盘子里端给孩子们吃时才发现事情非常巧合,平均每个孩子正好一只梨。可望着盘子里大小不一的梨母亲发愁了,谁会愿意吃那只小得可怜且被害虫袭击得满身伤痕的梨呢?几经思索,母…     

冬日进补养生要讲科学

<正>从中医养生学的角度来看,立冬确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。进补:以食补为上《内经》有"秋冬养阴"之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为     

绿色走廊

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的—山楂 营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。     

日子越过,我们越有口福

人生在世,吃是第一位的。在我们这样一个食文化发达的国度里,明天该吃什么、明天有什么可吃的永远是最能吊人胃口的事情。     

中国饮食小康指数71分

小康社会的第一个标志,就是饮食小康,吃什么,怎么吃,关系到民众的生活质量,关系到民族的素质和命运。民以食为天,中国人是否能吃饱?是否能吃得安全?是否能吃得健康?政府在吃的问题上管理得怎么样?《小康》将首次通过问卷调查方式为你提供中国饮食小康指数。     

中国饮食小康指数为71分

小康社会的第一个标志．就是饮食小康，吃什么．怎么吃，关系到民众的生活质量．关系到民族的素质和命运。民以食为天．中国人是否能吃饱?是否能吃得安全?是否能吃得健康?政府在吃的问题上管理碍怎么样?《小康》将首次通过问卷调查方式的你提供中国饮食小康指数。     

病人吃这些水果好

适量吃水果虽然对健康有多种好处,但对于一些特殊人群来说,并不是所有种类的水果都可以吃。尤其是病了,亲朋好友探望病人,带的也多是水果。可是病了,吃什么水果好呢?1.糖尿病患者:宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果,有助补充多种植物化学物质,如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、葡萄干等升糖指数较高的水果。2.高血压、高血脂、动脉粥样硬化病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等,这类水果除富含维生素C、矿物质外,还含有保健功能因子。如研究证实,山楂具有     

嗜,取之有道——有感《公仪休嗜鱼》

贪欲是把一个人推向人生不归路的助推器。只有不触高压线,不越雷池,才能做到对自己负责、对子女负责、对家庭负责,才能坦然地做到,不仅能自己买鱼吃,而且想什么时候吃就什么时候吃。所以说,要想经常有鱼吃,关键在自己     

人口少就能致富吗

正有一些人把中国的贫穷落后,归咎于"人口太多",所以,就有人口少能致富的论调。比如有人说,中国现在人口数量要是六七亿的话,生活就会富裕起来。有的观点认为,人口越少,就越有利于经济的发展。甚至有人说,要是中国现在只有几千万人,仅仅依靠卖石油等资源,就能致富。有人举例:"只有一个馒头,一个人吃,可以吃整份,两个人吃,就只能吃半份,当然是人越多越穷啦。"如果馒头是从天上掉下来的话,当然,人越少越好。事实上,馒头不是从天上掉下来的,而是需要人生产的。有人接着问,假如1个人能生产     

吃柚子需谨慎

柚子、柚子汁营养丰富,不仅能预防心脑血管疾病,还具有抗癌作用,是许多人喜爱的水果和饮料。柚子虽然甜美可口,却也不是人人都可以吃的,即使平时可以吃柚子的人,也有不能吃柚子的时候。     

与时俱进不断创新领导观念

相传宋元之间的大学者许衡,一次和旅伴顶着烈日赶路。炎天暑热,旅伴们焦渴万分。猛然有人发现前面不远处有一棵高大的梨树,大家纷纷赶到树下,边摘边吃,只有许衡不为所动。同伴们讥笑说:“这梨反正没有主,不吃白小吃。”许衡则用手指着胸口,反问道:“梨没有主,难道我们自己的心中也没有主了吗?”     

养生警惕! 7种野菜吃了不养生还会致命

<正>鸟语花香的春季又来了,野菜开始生长。很多人喜欢吃野菜,因为它没有农药,还有很多祛病养生功效,很多人喜欢吃。有些人在野外旅行、探险时,更喜欢利用大自然中的野菜来烹调美食。然而,有几种野菜绝对不能吃,可能会中毒,甚至致命。下面我们一起来看看哪些野菜食用会不祛病养生,还能致命。     

冬吃萝卜赛人参

正"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方",寒冷的冬季,吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。我国是萝卜的故乡,萝卜栽培食用历史悠久。在古代,萝卜被称为"雹突""紫花菘""莱菔""罗服"。萝卜的营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。冬季,人们的日常活动减少,体内易生热生痰,多吃些萝卜,可以消食、祛痰、止咳嗽,从这个意义上说,萝卜     

开春五件事 一年身体好

<正>喝茶吃萝卜排毒。冬季天冷,人就偏爱吃热食。到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。春天讲究喝春茶,不管是绿茶还是花茶,都能起到排毒、提神养气的作用。给身体排毒还要适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯,帮助排便。     

诚信缺失的十大表现

诚信缺失之一：如何让人吃得放心？ 民以食为天。然而，近年来国内的食品安全问题连续爆发，导致人人自危，“见食起疑”。我们在一次次胆战心惊之后不由地惊呼：还有什么是能让人放心吃的？     

你的饭商及格吗?

正成为一个有饭商的人,要懂吃、会吃,有格局,有生活情趣,能眼观六路耳听八方,要顾及别人的感受,还要有强大的情绪管理和解决问题的能力。自媒体大V六神磊磊在他的推文里说:做人做事有情商,其实吃饭也有"饭商"。吃吃喝喝不过是人之本能,但想提高饭商却不那么容易。首先,你是否能在饭桌上化解难题?很多饭局的由来都是为了化解问题,吃下去的是麻烦,喝