补充益生菌不能光靠喝酸奶

<正>益生菌可以改善肠道内菌群的生态平衡,但随着年龄的增长,人体肠道内的有益菌会减少,有害菌会逐渐增多。现代人膳食纤维吃得少,需要补充益生菌来维持肠道健康。在日前举办的"壹贝肠健康倡导"活动中,北京保护健康协会微生态学专业委员会主任委员白树民说,现代人普遍认为,喝酸奶等饮品能补充益生     

身体里有“药铺”

正德国科学家研究发现,人体自身有能力治疗60%-70%的不适和疾病。当人们有不适或生病时,身体可以从自身的"药铺"中找到30-40种"药物"来对症治疗。这种自我治疗的过程,实际上是激素、免疫、抗体等因素共同作     

用健康的性格构造自我

性格是一个人在对人对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害，而健康的性格则能提升人的免疫力，并使你的生活变得更加优质。     

耳聪目明巧呵护

耳朵和眼睛都是人体的"信息传递员"。但随着年龄的增长,身体器官逐渐老化,很多老年人都出现耳聋眼花的情况,给日常生活造成很大不便。老年朋友怎样才能让自己保持耳     

阅读脸色

中医看病讲究"望闻问切"。其中的"望诊",是指通过观看气色,尤其是脸色来判断人体内部器官的病变。其实,脸色不仅是病理的反映,更多的时候是人们神态和心理活动变化的呈现,而川剧中的"变脸"绝技就是这种脸部情绪的艺术化表现。     

精神缺钙的“千金方”

<正>在人体中,钙的含量约占人体质量的1.4%,如果钙含量不足则会影响生长发育和健康。习近平总书记指出:"理想信念就是共产党人精神上的‘钙’,没有理想信念,理想信念不坚定,精神上就会‘缺钙’,就会得‘软骨病’。"这个论述,把人的生命元素"钙"引入政治生活领域,高度概括了坚定理想信念的重要意义。那么,"缺钙"会有哪些危害呢?该怎样补"钙"呢?     

拔开云翳见霞光治疗眼病有妙方

拔开云翳见霞光治疗眼病有妙方眼睛是人体重要的感受器官，人们形象的称它为＂心灵的窗户＂。务年以来，白内障、眼底出血、玻璃体混浊、糖尿病眼底病变。视神经萎缩、夜盲、弱视等疑难眼病，一直困扰着人民群众的健康，系眼科并提出的＂眼病复明＂的几大主要障碍，也是眼...     

重视食品安全 享受健康生活

正什么是食品安全根据世界卫生组织的相关文件,食品安全(food safety)指"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全要求食品对人体健康造成急性或慢性损害的所有危险都不存在,是一个绝对概念。《中华人民共和国食品安全法》第十章附则第九十九条规定:食品安全,指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。哪些因素影响了食品安全目前的食品生产和加工的技术日益复杂,食品品种     

春季正是体检的好时候

春天草长花开,也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节经过了一个寒冷的冬天,度过了春节长假,人们已经返回各自的岗位,着手新一年的工作。当您准备脱下御寒的棉衣时,当您摩拳擦掌运筹新的蓝图时,健康专家提醒您:春天     

皮肤的10个秘密

我们的皮肤是抵御外界侵害、守卫人体健康的第一道关卡,但对于从头到脚都包裹着我们身体的皮肤,我们又了解它多少呢?1、人体皮肤均匀地展开后,面积约有2平方米。2、人体皮肤的总重量占总体重的15%。3、眼皮的皮肤最薄,只有0.02毫米厚。4、脚板心的皮肤最厚,厚达1.4毫米。由于脚底要支撑整个体重,这么厚的皮肤有助于缓冲压力。     

研究称臭豆腐营养胜于奶酪

过去,臭豆腐普遍被认为是"不健康"的食物,如今却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。     

闲来常把耳轮搓

正人体的疾病,有一部分会在耳朵反映出来,因为耳朵密密麻麻分布着与全身经脉相通的穴位,闲暇时搓搓耳朵可以调节身体各项功能。尤其是寒冷的冬天里,走在街上,寒风掠过耳畔.大家会不由自主地伸出双手,呵气,搓热双耳,方觉周身温暖。别小看搓耳朵这个动作,防病、保健、强体质,样样都不差。耳朵是一个凹凸不平、结构分明的器官,我们常搓的"小扇子"叫做"耳郭".耳郭前面的凹面叫做"耳前",后面的凸面叫做"耳背",     

黎介寿:为民务实清廉的好军医

"你把人民群众利益举多高,你在人民群众心中就有多重。"这是黎介寿多年为民行医的切身体会。他是一位军医,虽然年近九旬,但每周仍坚持工作6天,做两三台手术。他在国内最早从事肠道疾病的治疗研究,先后主持完成过亚洲首例临床小肠移植、活体小肠移植和肝肠联合移植手术,是国际上公认的"全世界研究肠道时间最长、最有成就的人"。     

酒量是“练”不出来的

<正>有人说,酒胆和酒量都是"练"出来的,只要够胆喝,对酒精的分解酶刺激越多,就可随喝随分解。"事实并非如此!"珠江医院急诊科主任蔡学全解释称,喝进人体80%的酒精是被胃、十二指肠和空肠的上段吸收的。一般空腹狂饮,1小时内人体对酒精的吸收量可达到60%-65%,一个半小时基本可吸收完。而人体90%的酒精是在肝内代谢、分解的,仅有10%左右是由肾和肺排出。肝脏分解酒精主要靠其中的乙醇脱     

马赛克为何打在人的眼睛上?

正人的面部有几个结构,从上到下依次是额头、眼睛、鼻子和嘴唇。而这些结构中,眼睛是最关键的特征部位,因为眼睛本身多变,不仅是瞳孔颜色的差异,还包括眼的形状,以及眼神。就像大家常说的"给你一个眼神自己去体会"一样,眼睛的动作可以传递人的诸多想法,比如喜悦、悲伤或指令信息等。眼睛也是人体一个非常奇怪的器官,它的大小变化较小,婴儿的眼球有16～17毫米,成人也不过22.5～23毫米,而且过了13岁就完成发育维持不变。     

“人是机器”新解

１８世纪法国哲学家拉·梅特利写了一本著作,名为《人是机器》。“人是机器”,以往我们把它看作是近代机械性、形而上学性哲学观的典型代表。但是结合今天科学的发展和现代社会人的处境,对这句名言进行再认识和思考,似有其深刻意义,应赋予新的涵义。随着科技迅速的发展与惊人的成就,人体的各个部位像一部机器的零件一样,都可进行修复、更换。人不仅断了肢体可装上假肢,掉了牙可换上假牙,而且人体大器官包括心脏在内也可移植,更不用说整容技术发展到今天能使人“面目全非”了。医学技术发展到今天,似乎可以说除了人的脑袋之外,人体的各个器官…     

内脏也需减减肥(上)

正提起减肥,很多人只关注皮下脂肪,而忽略了内脏脂肪;很多人看起来不胖,体检之后却发现肝脏等内脏脂肪超标……与皮下脂肪不同,内脏脂肪看不见,也摸不着,隐藏在肝、胰、胃、肠道等腹腔器官的周围和内部。从健康角度,我们需要适量的内脏脂肪,它对我们的机体起着支撑、稳定和保护作用。但是当体内营养过     

论体育的保健功能

正习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调指出,"要把人民健康放在优先发展的战略地位""推动全民健身与全民健康深度融合",阐明了健康的重要性和体育对健康的独特作用。体育是人类进步的重要因素,是健康生活的重要内容。科学的体育运动有助于"健身、健心、健美"。体育具有养生保健功能。养生,又称"摄生",就是"治未病"。人的健康状况,疾病发生与否,取决于人体正气的盛衰。传统体育养生保健功能秉承祖国医学"不治已病治未病"的养生思想,强调整体观,以内因为主的运动,通过调身、调心的     

守好“大水缸” 筑城水安全

正盛夏,阳光照耀下的百花湖,向世人展示着其隽秀、迷人的姿彩。著名作家金庸先生曾感叹:"如此湖山天下无,天然胜景百花湖。"百花湖与红枫湖、阿哈水库三处水源地,承担着贵阳市中心城区70%以上的居民用水供给任务,被视为当地"三口水缸"之一。饮用水安全是人民生活的一条底线。水源地环境质量,是保障老百姓喝上放心水、健康水的第一道关卡,     

吃菜可以帮你排毒

有关资料表明，人体每年要产生2公斤～4公斤毒素，分别以肠道毒素（蓄积在肠道）、体表毒素（蓄积在体表毛孔）、血液毒素（沉积在血液中）等形式存在。