格斗搏击中的心理训练方法

在决定格斗搏击胜负中，心理因素与技术、战术同等重要，只有具备良好的心理因素，才能使自己的技术水平得以正常发挥。这已得到国内外体育界的共识，但在格斗搏击训练中，到底如何进行心理训练、许多从事训练工作的教官、教练都并不十分清楚，本文就格斗搏击的心理训练内容、方法、目的、任务，按训练阶段和任务的不同分别进行了叙述。希望通过本文对格斗搏击的心理训练方法进行理论联系实际的探讨，对大家有所裨益。     

空中警察搏击训练研究

空中警察相对其他警种而言,工作环境和职责使命要求其不能使用火药发射性武器。因此,在狭小的机舱环境中,既要保持平衡,同时还要攻击并制服犯罪分子,近身格斗并一招制敌的能力则显得尤为重要。在空警格斗训练中应注意吸收多种搏击格斗方法,运用多种训练方式,确保训练效果。     

搏击训练中“功力素质”练法初探

<正>搏击运动是人体与人体直接对抗较技较力的重竞技型运动,其身体素质的要求很高。“功力素质”在搏击格斗中起着决定性的作用。因此搏击格斗者必须具备很强的“功力素质”。 搏击运动的“功力”包括劲力、硬度、速度,是三种素质的综合反映。“劲力”是指人体体能通过专业的系统训练所达到的竞技机能状况,是搏击技术运动的基础训练中最关键的部分,对于搏击技术在实战中的运用效果的发挥起着极为重要的作用。因此,在训练中一定要认真、刻苦、严格地遵照科学训练规律,有的放矢,逐步进行专项训练。     

格斗课实战教学中心理训练探析

格斗是公安类院校实战训练的重要组成部分。实战心理状态直接影响着格斗中技战术水平的发挥。调查发现,学生普遍对格斗实战存在恐惧心理。通过分析影响格斗实战教学中心理素质训练存在的主要问题,教学中可以从心理干预、课程设置、教学方法、组织形式、制度保障等方面入手,探索形成格斗实战教学心理素质训练的有效途径,从而保证学生面对实战的心理稳定性,以利于技战术水平的充分发挥,为今后从事公安工作打下良好的基础。     

提高警体格斗课教学效果的途径

警体格斗作为警察徒手防卫控制的技击技术,它是结合武术、散打、拳击及摔跤等搏击技术,根据警察执法特点而编制的综合技击术,它主要用于警务实战对抗,同时也可用于日常的体育训练和比赛,是一项集战训、健身为一体的警察体育运动项目。由于它既能使练习者掌握徒手制敌的技能,也能锻炼体能,同时又能锻炼过硬的对抗心理素质,故警体格斗一直被认为是一项勇敢者的运动。目前所有的公安院校已将格斗课程列为一门必修课,本人在几年的格斗课教学实践中,摸索出通过技术训练、体能训练和心理训练等途径,对提高警体格斗课的教学效果是非常有效的。一、…     

警察格斗战术水平测试

警察在执法中使用格斗技能的方法总和，称为警察格斗战术（以下简称战术）。它是格斗双方依据彼此实力，为了充分发挥自己的特长，遏制对方特长而采取的合理而有效的决策与行动。格斗水平不仅取决于自身的素质训练水平、技术水平及心理水平，同时也取决于战术训练水平。对战术水平进行合理而有效的测量，并能正确作出评价，是提高战术水平的重要环节，也是不断提高格斗水平的保证。公安院校由于课时分配、器材设备及师资队伍等多方面原因，现在的战术训练主要存在两方面不足：一是心理、素质及技术训练与战术训练脱节，仅在实战阶段强调战术…     

论格斗气势及其培养

气势的本义是指人或事物表现出来的某种力量和形势，人们可以通过视觉、听觉等感受器官感受到这种由内到外、由里及表的无形力量。依据辨证唯物主义原理，我们把格斗气势定义为：在格斗过程中，通过技战术和身体素质等物质基础条件的运用而体现出的优良心理因素的总和。主要表现为高度自信、自我控制、沉着冷静和坚毅果断。在格斗训练中，格斗气势的培养贯穿于格斗教学训练的全过程。通过对格斗所需身体素质、技战术和心理素质的培养，最终体现出一种充满强烈自信心的磅礴气势，这种气势也保障了技战术和身体素质的充分运用与发挥，我们往往…     

技击靶在警体格斗教学中的应用

格斗技能是警察必备的基本技能之一。格斗教学课是公安院校学员的必修专业课。格斗能力的强弱直接取决于格斗教学训练的水平。因此，大力提高格斗教学训练的质量，是提高学员格斗能力的关键与根本举措。本文着重就格斗教学训练中的一个方面——技击靶在警体格斗教学中的应用——谈点看法。技击靶是指格斗教学训练中用于去打练习的各种靶子或目标。技击靶的练习现已普遍应用于警体格斗教学训练之中，但这种应用缺乏系统的和深层次的研究、论证，有关技击靶应用的理论知识也少有资料涉及。本文尝试着对技击靶练习的特点和作用、技击靶练习的形…     

浅论消防官兵临战心理素质训练

消防部队承担着复杂而危险的各种火灾事故、化学灾害事故及其它需要消防部队参与救援的灾害事故任务，战斗中常会出现各种不良心理。强化心理素质训练，提高消防官兵心理素质和心理适应能力是一个亟待解决的问题。文章从强化消防官兵心理素质训练的内涵，影响消防官兵临战状态的主要心理因素及训练策略等方面进行了论述。     

格斗组合训练的作用与要点

组合技术是格斗训练的一项重要内容，可以根据训练的需要对组合练习提出不，同的要求，对提高改善习练者的身体素质、心理、技术和战术有着很大的作用。通过不断提高对组合练习内涵的认识来挖掘传统训练内容和手段的精华，必将对警察格斗训练水平的提高有着积极的促进作用。