有助睡眠的家常食物

如今，重视喝水的人越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……我们应当怎样科学地喝水呢？     

体制改革是一种重要的生产力

我们时常听到这样一些话，谓之“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。”     

此种醒酒当休矣!

将酒驾司机带到医院太平间门口“醒酒”的做法欠妥,理当休矣.因为推出此招的几个理由都是站不住脚的: 一是“并不违法”论.认为法律没有禁止“太平间醒酒”,法无禁止即可行.其实法律对酒驾作出明确的处罚规定就足够了,没必要对所有不适宜的教育方式作出禁止性规定.     

“去火”别犯四神错

错误一：人人都能喝凉茶。凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄芩、荷叶、藿香等组成，属寒性。在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。     

河魂守望：人的焦灼 河的呻吟

“我是喝着赤水河的水长大的，但是现在不敢再喝了”。范应忠满脸惆怅的说道。范应忠——一位在赤水河边生活了50多年的农民。老范说：“小时候家里穷，这条河就是我们的游乐场，游泳、钓鱼是我们夏天最热爱的活动。我们整个村子的喝、玩、乐和都这条河有着直接的关系。虽然现在喝的也是这条河的里水，但是污染越来越严重了，可能再过些年，河水...     

幸福的无关

我小时候对汽水有一种特别奇妙的向往，原因不在汽水有什么好喝，而是由于喝不到汽水。我们家是有几十口人的大家族，小孩依序排行就有18个之多，记忆里东西仿佛永远不够吃，更别说喝汽水了。喝汽水的时机有三种，一种是喜庆宴会，一种是过年的年夜饭，一种是庙会节庆。即使有汽水，也总是不够喝。     

你会喝果汁吗？

果汁是水果的初加工制品，从我们的祖先捡起地上汁液横流的熟透水果、品尝到其中的甘甜开始，人类对于果汁的喜爱便深深根植于我们的基因中。哪怕是在食物选择丰富的现代社会，任何一个超市也必然会有销售果汁的货架。可果汁该不该喝、喝哪种、怎么喝你又是否清楚呢？     

饶有情趣的国外茶俗

泰国人喝冰茶，在气候炎热的泰国，人们喝茶时总要在热气腾腾的一杯热茶中加入一些冰块。喝茶时只盛半林，很容易散热．喝后使人倍感清凉，还能生津解暑。埃及人喝甜茶。他们招待客人，常端上～杯热茶，里面放人许多白糖，同时送来～杯供稀释茶水用的生冷水，表示对客人的尊敬。印度人喝奶茶。他们喝茶时要在茶中加入牛奶、姜和小豆宏，彻出的茶味与众不同。印度人喝茶的方式十分奇特，把茶斟在盘子里，伸出舌头去舔饮，可谓独具一格了。俄罗斯人喝红茶。他们先在茶壶里泡L浓浓的一壶茶，要喝时，倒少许在茶杯里，然后冲上开水，浓淡随自己…     

饮料的健康时段

随着空气愈发干燥，不少人都会感到皮肤干燥、咽喉鼻腔干涩难忍，此时保证体内的水分充盈，自然就成了一件非常重要的任务。喝水当然是最直接的方法，中国营养学会建议轻体力成年人每天应至少保证1200ml的饮水，具体怎么喝．最流行的说法是分8次饮用，原则就是保证触手可及的地方都有水，渴了赶紧喝就好。那幺，除了水以外，你知道各种饮品怎么喝最健康吗？     

喝吧,喝了对身体好——山东省省委书记吴官正关心济南交警的一段佳话

喝吧，喝了对身体好———山东省省委书记吴官正关心济南交警的一段佳话□杨志民本刊记者马玉宝写在前面的话：重访济南交警·本刊特别报道·专栏主持程林杰———山东省省委书记吴官正喝吧，喝了１０月１５日是江泽民总书记为济南交警题词“热情服务，严格执法”两周年纪...     

警惕“迷魂汤”

警惕“迷魂汤”○闻生小的时候，大人们常给我们讲“迷魂汤”的故事。说是妖怪常常给人喝“迷魂汤”。喝了“迷魂汤”就会听妖怪的话，妖怪叫干啥就干啥。等给妖怪办完事后，妖怪就会把喝“迷魂汤”的人吃掉。长大以后才知道，所谓妖怪是不存在的。但耳闻目睹喝“迷魂汤”...     

刘书笙的“三个境界”

刘书笙，个头1米83，标准的山东黑大汉，熟悉他的人称其酷像少年毛泽东。好友，做事为朋友“两肋插刀”；豪爽，喝酒能喝八两不喝半斤，喜欢辣椒、大蒜和大葱蘸酱；文人气息浓厚，喜爱文艺，酷爱毛泽东诗词；果敢、刚毅，大将风度。     

喝，饮品中国

来中国后，我见识了餐桌上喝饮料的各种情形。在有些家庭，吃饭就是吃饭，不喝饮料。他们只在不用餐的时候喝饮料。在餐馆跟朋友们吃饭时，我也曾听到：“不用点饮料了，我们已经点了一个汤（或几个汤）”。有时候，如果有米饭，人们就不喝啤酒，我至今不明白其中的原因。相反，我看见桌子上摆着白酒、啤洒、红酒，果汁甚至牛奶。我没有说是“在桌子周围”，而这么多饮料都是摆给同一个客人的。     

一天八杯水的健康喝法

专家提倡每天要喝八杯水才健康。那么,这八杯水要怎么喝？什么时候喝？第1杯水时间：早晨7：00功效：早晨的身体处在轻微“脱水状态”．可及时唤醒五脏六腑,让机体循环系统充分活跃起来，对经常便秘的人来说，更具有效果。     

读报札记

日日读报，受益匪浅，随手记下些民间谣谚，以飨读者，但如今“狗咬人”已不算新词，这些谣谚也正如清人赵翼诗云：“至今已觉不新鲜”了，我抄下来并加了点自身感受之语，也已有陈年老调之味了。此为序。 酒场谣谚 　　酒肉穿肠过，办事不会错。 　　办事有麻烦，请吃一桌饭。 　　能喝八两喝一斤，这样的干部最放心。能喝一斤喝八两，这样的干部可培养。 　　能喝白酒喝啤酒，这样的干部快调走。 　　口中没有味，下乡开个会；肚里没有油，下乡走一走。 　　酒精考验 =久经考验。 　　酒场一坐，以前见过；酒瓶一摸，有事你说；酒杯一碰，…     

我们到底该喝什么水？

矿泉水、纯净水、电解水、矿化水、蒸馏水、磁化水……消费者实在是搞不清楚该喝什么水了，有的干脆就只喝白开水了。哪些水是有实实在在的保健功能？瑄是纯纯粹粹的商业炒作？老百姓该选什么水饮用？家用饮水机应该怎样正确使用？喝功能水真的有保健效果吗？为此，本刊将从本期起推出“健康饮水系列报道”。如果您有相关的问题或建议，请通过QQ或电子邮件的方式与我们联系。     

从端午节的雄黄酒说起

前段时间有记者采访我，问我端午节什么人更适合喝雄黄酒，我当时听到这个问题都震惊了，心想这雄黄酒除了《白蛇传》中让白娘子现形以外，难道现在还真有人喝？     

使农村用水不再“痛定思痛”——切实解决好农民群众的饮水问题

水是生命之源，农村饮水安全与否，关系到农民的生命健康问题。让农民群众喝上水，喝上放心水可以说是一项切实改善农民生活、为农民办实事的民心工程，更是构建平安广西、和谐广西的重要内容。在我2004年的政府工作报告中，正式提出了实施农村饮水安全解困工程，解决农村饮水问题。     

餐桌文明要反思酒文化

国人自古就有“无酒不成席”的说法，套用时下流行的一句话来形容：人们喝的不是酒，而是感情。诸如“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”、“酒逢知己千杯少，能喝多少是多少”……在这种酒文化的熏陶下，公务接待、亲友聚会、职场交往都离不开酒。而劝酒与逼酒似乎又是酒文化中不可或缺的部分，酒桌上盛行的是“酒不喝醉，感情未到位”、“酒不喝深，办事不放心”，有报道说深圳市消委会去年公布的十大消费陋习中，“过分劝酒逼酒”的不良酒桌文化就名列其中。     

小品三则

吃饭难李大妈与罗大妈既是京剧爱好者，又是麻坛老搭档，两人在一起无话不谈。这一日是周五，李大妈对京戏突然少了兴致，罗大妈关心动问，李大妈叹口气说：“明天又是周末了，我真犯难啊，一人一个口味，怎么着也不能让大家满意。”罗大妈说：“你不提我也忘了，你一提也把我心思勾出来了，我又何尝不愁呢，就拿喝的来说，就有三种不同规格：儿子、女婿喝白酒，女儿、媳妇喝葡萄酒，孙子孙女喝饮料，吃的是更不用说了，孙子进门就嚷嚷：‘奶奶，我要吃肯德基’，一个星期就这么一次，买。”李大妈说：“一个样，我的外孙女也是要吃什么汉堡…