喝茶的十大误区

近年来，有关茶能养生、抗衰老的研究频频见诸报端，这更使人们对喝茶的兴趣大增。但是，喜欢喝茶却不等于会喝。您不妨对照一下，在买茶、喝茶的过程中，是否存在以下误区。     

夏季易多饮用解暑汤品

夏季持续的高温会让人体损失多种营养素,如果不能把这些营养素从食物中补回来,就会感觉身体虚弱。由于夏季多数人胃口不好、主食摄入量不足、消化能力减弱,所以要在粥和汤羹上多下功夫,用营养价值较高的汤羹类来补充营养。具体来说,夏天喝什么汤好呢?下面是健康专家为大家推荐的夏日汤羹和甜品,供朋友们参考。     

“要吃小亏，不占便宜”

张允和在世时（注：2002年8月14日，张允和去世，享年九十三岁），我们上午下午都喝茶，有时喝清茶，有时喝英国红茶，有时喝咖啡。我喜欢喝咖啡，她喜欢喝好的清茶，“举杯齐眉”。     

夏季应该怎么喝啤酒

在炎热的夏季,喝上一杯冰镇啤酒,降温消暑,无比凉爽。但是,在夏季喝啤酒也有许多讲究,只有正确喝啤酒才不会伤害身体健康。夏季应该怎么喝啤酒呢?夏季喝啤酒又有哪些禁忌?啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸,营养丰富,俗称"液体面包"。热天适量喝点啤酒,具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。多高的温度?→10℃-12℃啤酒的温度控制在10℃-12℃时最好喝,因为此时二氧化碳的溶解度比较大,能形成最佳口味。太冰的啤酒其实     

健康饮食20个金标准(上)

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时含胸驼背会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前、坐在沙发上吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背,让胃部不受任何压迫。     

乳品要更对国人胃口

最近,国家统计局的一组数据引起了笔者不小的兴趣：2006年1到5月,全国城镇居民平均每人每月乳品消费量为2．14公斤,比去年同期增长了3．5%。真没想到,经过多年的倡导,时至今日,国人奶消费水平仍这么低。看来,中国人可能真的不喜欢喝奶,尽管营养学家都说“牛奶是最接近完美的食物”。其实,这也没什么不好理解。对于大多数中国人(主要是汉族人)来说,奶确实不是传统食物。欧美人使着刀叉,就着面包、牛排喝牛奶,怎么看怎么顺眼,可想想,如果就着碗炸酱面或就着锅酸菜炖粉条子喝牛奶,那感觉能谐调吗?不仅如此,比起欧美民族来,中国人的胃与牛奶也少几分亲和。喝奶、尤其是空腹喝奶喝得胃不舒服,是许多人都有过     

健康饮食20个金标准（上）

1．吃饭时挺直腰背。人们吃饭时含胸驼背会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前、坐在沙发上吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背，让胃部不受任何压迫。     

海外华裔老人的“茶疗套餐”

在国内曾想象过国外的生活情景：紧紧张张,没有闲聊。但到美国后才发现唐人街许多华裔老人的生活从容而悠闲。他们都有＂晨起水泡皮,午后皮泡水＂的习惯。就是华裔老人们晨起喜欢沏饮＂茶疗＂,下午喜欢到澡堂里沐浴洗澡。调查显示,居住在纽约、洛杉矶等地的美国唐人街80%的华裔老人均有晨起沏茶,喝通、喝透并排空二便再进食的良好习惯,许多华裔老人都有世袭的＂茶疗排毒＂优秀传统。     

白酒,你喝明白了吗?——中国酒都探谜

你是否想过晶莹剔透的白酒里会含有不明成分?你能否象了解药物成分一样搞清楚自己所喝的酒?为什么有些酒喝了会口干上头,而五粮液等名优酒却不会?为什么白酒有不同的香型,喝到肚中的究竟是什么?……现在都讲究明白消费,而喝白酒时,你喝明白了吗?     

食道有多长?

食道,“上接咽,下通胃”之管道也。人的食道有多长?这应该是由人体解剖学家回答的问题,我不敢妄说。不知道个体的食道有多长,能知道群体的食道有多长吗?根据“整体等于局部之和”的公理,不知道个体的长度,怕也是很难知道群体的食道     

夏季保健“七不宜”

不宜快速降温人们在户外活动后为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴。这样会使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发而滞留在体内。同时,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者可引起休克。     

安全度夏切勿忽视保护我们的肝

炎热酷暑,日照时间和紫外线强度都加大,这不仅会引发中署、肠炎等疾病,也容易使肝脏受损,因而出现黄疸、肝功能不好者特别多见. 夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重.     

夏季保健“七不宜”

不宜快速降温 人们在户外活动后为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴。这样会使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留在体内。同时，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者可引起休克。     

小官儿

这里的小官儿，指的是小官中的那些极个别的脱离了群众，不注重自身修养，喜欢吆三喝四，动不动就摆架子。做雷霆怒，自我感觉良好，其实不算官却自觉是官儿的人，诸如小科长、小组长、小主任、小校长、小厂长、小队长、小村长等。     

漫说清闲

常言道:“有酒万事足,无官一身轻。”这话对于不迷恋职位喜欢喝两盅的退下来的老同志来说,无疑是适用的。但是也不尽然。在退下的老同志当中相继辞世的不少人年龄都在60—70岁之间。他们的收入属于中等,酒是喝得起的(多数人不喝酒),迷恋官职     

普京的一天

<正>英国记者Ben Judah用了三年时间,采访了普京的内阁部长、顾问、私人助理、前任官员等,集结成书,揭秘了这位铁血硬汉不为人知的私生活。普京一般起得很晚,一天从简单的早餐开始。餐桌上常有松软干酪、煎蛋卷,偶尔有麦片粥,他还喜欢鹌鹑蛋和果汁。成箱的食材定期从东正教主教长基里尔的大农场运来,以确保食物新鲜。饭后,他会喝上一杯咖啡。他的"朝臣"们已经被传召,但普京     

“晚养生”为健康加10分

正晚餐少且偏素:+2分。俗话说,"常吃八分饱,延年又益寿",晚餐更要以七八分饱为宜。因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢,胃肠运动也会减慢,如果进食大量高脂肪、高热量的食物,容易使血脂升高、血液循环更缓慢,不但可能导致消化不良、肥胖,还会增加心脑血管意外的风险。孩子则可能因为消化不良,引起积食。     

人多未必力量大

常听人说：人多力量大，连三个臭皮匠都能顶个诸葛亮。乍一听似乎很有道理，然而，在有些时候，事实未必如此。就拿三个和尚吃水的故事来说，一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，而三个和尚却没水喝。不是人多力量大吗？为什么会出现这种结果？是因为谁都不愿吃亏，谁都在推卸责任。     

欧洲的啤酒江湖

正眼下,欧洲杯正在法国打响,是全欧洲球迷狂欢的日子。而对于欧洲球迷来说,啤酒与看球是天然在一起的,欧洲杯在某种意义上也是超级啤酒节。比赛期间,各大主办城市的啤酒馆人满为患,比赛日更是没日没夜地喝,喝完说不定还会大打出手。如果你到欧洲看球或旅行,不尝尝各种风味的当地啤酒必定是一大遗憾。但是,熟悉国产啤酒的你,第一次喝欧洲当地啤酒     

如何对待不喜欢自己的人

正这个世界,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。这都很正常。而且,无论你有多好,也无论对方有多好,都苛求彼此不得。因为,好不好是一回事,喜欢不喜欢是另一回事。刻意去讨人喜欢,折损的只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰,去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的,只会是对