靓汤香菜清润兼瘦身

为了减肥,很多女士无所不用其极:节食、服食成药、做运动,以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食会导致营养失调,服用成药又怕有副作用,到头来得不偿失。广东人喜欢喝汤饮茶,中医认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助。     

夏季“口苦” 饮食解决

夏季很多人胃口不好，总感到“口苦”，但这个时候偏偏又是人体力消耗大需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？     

夏季养生之疾病篇

正炎炎夏日,多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。因此,在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。热感冒天热流汗消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感冒。另外,一些人为贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水     

“贴秋膘”不等于吃肉,秋冬进补有学问

正夏季天气炎热,让人没有胃口。天气渐凉后,人们的胃口也好了起来,总想多吃点好的来弥补苦夏的损失。红烧肉、酱肘子、炖鸡、炖鸭、羊肉汤……统统都要吃一遍。在很多人的印象中,贴秋膘就是吃肉,吃保健品滋补。然而,贴秋膘真的需要吃这些吗?贴秋膘≠多吃肉过去,人们"贴秋膘"是因为生活水平低,夏季天热食物不足,导致体内缺乏"油水"。秋季食物丰富,人们通常会"以肉贴膘"来保证身体脂肪的储备,为过冬打下基础。     

秋季护肤的N个关键词

关键词之一:合理膳食有些女性为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。     

五大现象说明你的身体越来越老了

衰老是人的正常生理过程,除了脸上的皱纹越来越多,还有很多我们没有注意的衰老表现。肠道——不洁肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,肠道衰老后,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做"营养"重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。     

踏进“原子城”

1996年去过一趟青海省，并没有人提起过“原子城”，近期，有幸到西安参加一个会议，却有很多人都在谈论着“原子城”，一下子撩起了我的好奇心，第二天终于踏上了这个神秘而又神奇的地方。     

4款“瘦身”佳肴

要美味不要脂肪,要营养不要肥胖。健康、瘦身,是女性永远追求的目标,春天, 一切美妙的开始尽在味觉的苏醒,尽情享受美味吧!四款不同带有酸奶配料的佳肴会让我们在享受瘦身之时,也满足了口欲。     

解暑多吃“八宝”

夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食应以清补为主，以健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？北京中医药大学营养学教授周俭为我们指点了夏季解暑“八宝”：     

多出来的假期 走出来看世界

正出游,对于很多人来说,不再是"上车睡觉下车拍照"的赶场子了,人们变得越来越会休闲;假期,对于很多人来说,不再是为追求三倍工资而拼命加班,适当停下来不再做"拼命三郎"。"五一休4天!"80后黄璟几乎在得知今年五一小长假休息4天的同时,给老公发出了这条微信。心情仿佛过山车,黄璟本来还为只休一天耿耿于     

晨练的三个常见误区

随着人们对健康越来越关注,参与晨练的人也越来越多。然而,如果锻炼的方式、地点不适宜,晨练反而可能会损害人的健康。观察发现,目前,不少人晨练,都存在着一定的误区。误区之一：空腹晨练不少人一起床后,就立即空腹投入到晨练当中去,一方面是因为刚刚早起后没有胃口,不想进食,另一方面认为这样能够有效减肥,其实,     

办公室里的魔法瑜伽

目前,yoga在国外方兴未艾,国内虽然起步较晚,但从事专业瑜伽教学及瑜伽教练培训的俱乐部、瑜伽馆发展很快,人们也部开始把瑜伽当作一种有效而又时尚的健身运动。很多瑜伽爱好者由于没有练习过,在那些高难的埔伽姿势血前望而生畏。其实,根据瑜伽派系的特点结合上班族紧张高速的工作节奏,专业的瑜伽人士编制了一套简单易学、方便有效的办公室健身瑜伽。减肥瘦身、美体塑腿、排酸解痛、美肤养颜……瑜伽的神奇魔法你很想拥有吧！而这一切你只需一把椅子、一尺见方的空间、一天几分钟,持之以恒,不仅可以令身材苗条,还可以改善体质。 好了,下面我们就先简单介绍其中的两个动作:     

别做餐桌上的“清洁员“

在中国的大多数家庭中,丈夫是天,孩子是宝,那么妻子、母亲便成了餐桌上的“清洁员”。很多女人结了婚、生了孩子以后,体形都会发胖,而到了四五十岁后,又会出现这样或那样的毛病。除了生理上的原因外,很大程度上与她们的饮食习惯有关。大多数当妻子、做母亲的人都有这样的传统习惯:将好吃的、有营养的食物留给自己的丈夫和孩子,而自己常常把丈夫、孩子吃剩下的饭菜填进肚子。丈夫喜欢吃什么、孩子喜欢吃什么,她如数家珍,而自己喜欢吃什么却不知道,也没想过。几千年来,中国的大多数女人都是这么做的,似乎天经地义。然而,你们却没有想到,这么长…     

殡改这两年

正5月10日,这个日子对于很多人来说,可能没有什么特殊的意义。而对于我和118.6万沂水人来说,却是值得纪念的一天。两年前的这一天,沂水县正式实施以"殡葬全免费"为主要内容的改革。自此,一场改革大幕在2434平方公里的沂水大地上全面拉开。     

绝版神农架

媒体上常有关于神农架野人的报道,吊起我往游的胃口。这次去,虽然没有看见野人,但感受到野人的存在;虽是匆匆一游,但领略了神农架的雄美和富有。     

全家人的"瘦身茶"方案

"想瘦吗?"很多人的答案都是肯定的。那就来喝喝瘦身茶吧,不论你是老的少的,男的女的,这里都有最适合你的茶饮方,这可不是夸大其词,你不妨一试哟!     

我的入党动机

五 天，在人的生命历程中可谓是弹指一挥间。然而，就是这短短的 五天，如一场骤风，使我平静的心海波澜起伏，久久不能平静。五天当中，我们系统地学习 了《新编入党培训教程》，认真观看了录像片《早日站在党旗下》和《当代共产党人》，并 参观了李大钊烈士陵园。如果用一个词来形容这五天的话，我想用“充实”这个词是再恰当 不过的了。 　　五天的集中学习结束后，我想了很多很多，耳畔不由自主地响起《没有共产党就没 有新中国》那首慷慨激昂的歌曲，我想，我从没有像现在这样深刻地体会到中国共产党这五 个大字的生命力和战斗力。 　…     

“贪”进深渊——胡建学等人经济犯罪大要案写真

权钱交易是贿赂犯罪的本质特征。原泰安市委书记胡建学等人身居要职,却因贪婪的胃口而掉入网法     

资料卡片

半数英国人很健忘英国《每日邮报》最近的一项调查显示,身负生活与工作双重重压的英国人正变得更加健忘。人们不再为忘记回电话或者给朋友发送生日贺卡而内疚了,因为他们知道,自己忘记的事情中有很多比这些更重要。报告显示,英国人在一天之中平均要忘记5件事情。这其中,忘记回电话,没有及时回复邮件     

红薯、花生、功夫茶

我从小生长在莲花县的一个偏僻小山沟,这里既没有高山流水,也没有名胜古迹,有的只是一片片的稻田,一块块的红薯地。当年我和邻居家的铁生大哥一起光荣应征入伍,他当时非要去当兵的直接动力就是不想再吃红薯。后来他退伍回乡了,没呆几天就到外地打工去了,原因还是想逃避红薯。说来也怪,我的胃口就特别欢迎红薯,尽管从老家走出了