聪明运动身体更轻松

活动和运动不同．有人以为走路、散步就算运动，其实有效运动的定义是：运动时心跳速率要达到相关年龄（220-年龄=运动后最大心跳速率）的70-85％，但以心脏能负荷的程度为前提，不可勉强。而且要维持每周5天、每次30分钟以上．     

严重的问题是监管干部

老李终于累死了。这位云南红河县垤玛乡的司法所所长，在发烧三天后，才去乡卫生院打点滴。待叫来医生时，李龙伟心脏已停止了跳动。诊断结论是：劳累过度，突发脑溢血。除了乡司法所所长，他还兼任乡人民调解委员会主任、法律援助站站长等职，每日超负荷地工作。13年来，     

缘分

丘比特之箭：它不是木或金属制成的箭，而是一种涌动的化学物质，它射中的不是你咽喉要道，而是你那颗激烈跳动的心。     

认识“早博”

在名目繁多的心律失常中，早搏是最常见的。发生早搏时，由于心室强有力地收缩，可以感到心脏跳动；再由于早搏后一段停顿间隙，故又可感觉到有心跳停顿的感觉。有的人感觉心脏荡了一下，有的感觉心脏欲从喉咙里跳出来，有的表现为明显心慌不适，有的自以为是频频停搏。     

我们变了

本期的杂志有了变化：开本变了，纸张也变了。一切变化都是为了让杂志变得更好看，而不变的是我们对精益求精的追求。就像我们对待昆曲的态度一样，有人选择变化，为它加入现代时尚的元素；有人选择更顽强地保持传统，执著于它的纯粹，他们的目的都是让昆曲能够绵延下去。本期《<长生殿>：不只是昆曲》和《传统将引领我们进入未来》中的昆曲守护者顾笃璜和《长生殿》的舞美设计叶锦添选择了保持传统，因为他们认为传统才是最时尚和前卫的。     

西藏,说不完的梦境

西藏,是一个永远都说不完的梦境。有人说它壮美,还有人说它雄伟;有人说它纯净,还有人说它神秘。到过西藏的人醉在眼前的梦幻里,没有到过的人醉在心灵的梦幻里。如果从太空遥望,你能看到这里     

“花园之城”堪培拉

有人说。堪培拉是座城市，倒不如说它是一个乡村，也有人说，堪培拉是一个田园都市：还有人说它是大洋洲的花园。     

自我设限的跳蚤

生物学家做过这样一个实验：往玻璃杯中放入一只跳蚤，跳蚤轻易就跳了出来。再把跳蚤放入加盖的玻璃杯中，结果是一次次跳起、一次次碰壁，在反复碰壁之后，跳蚤变得聪明起来，开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。3天后，生物学家发现这只跳蚤再也没有撞到过盖子，于是把盖子轻轻拿掉，但它还是在那个高度不停地跳着，     

“文运”三疑

在全国上下团结一心迈向法制化的征途中，一场颇有点“文革”味道且被简称为“文运”的“思想大扫除运动”，却堂而皇之地在河南一家国营企业──平顶山食品城中轰轰烈烈地开展起来。此事见诸报端后，大家见仁见智，众说纷纭。有人说这是“文革招数”，有人说这是“人人过...     

人就这么一辈子

我常以“人就这么一辈子”这句话告诫自己并劝说朋友。这七个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为“当头棒喝”、“七字箴言”。——我常想世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？若是如此，又有什么解不开的呢？     

“其名人也，而其智则小虫也”

柳宗元写过一则寓言叫《赖蝂传》，介绍了一种叫赖蝂的小虫：这种小虫喜欢背东西，在行进中遇到东西就要去抓取，高昂着头背在背上。抓取的东西越来越多，即使非常劳累也不停止。赖蝂终于被东西压倒而爬不起来。有人怜悯它，替它去掉重负，但它爬起来以后，又像原来一样掠取财物不止。赖蝂又喜欢爬高，用尽力气也不停止，终于掉下来被摔死。接着，柳宗元联系当时的社会现实写道：     

共产党人的金钱观

金钱，有人将它奉若神明，有人把它贬为恶魔。　　西晋时有位学者叫鲁褒，写了一部《钱神论》。他把钱称为“世间神宝”，认为钱能通神，具有种种奇妙的效用：失之则贫弱，得之则富贵；钱多者为君王，钱少者为奴仆。　　无独有偶，大文豪莎士比亚对金钱也有过精彩的刻画：金灿灿的金子啊，只要有这么一点点，就能使恶变善、丑变美、老变少……　　这两位中外学者的论述，真是有异曲同工之妙!　　那么，金钱究竟是什么呢?其实，金钱只不过是货币的化身、物质的等价物。它既不是神明，也不是恶魔。至于金钱为何会有种种奇妙的作用，闪烁着扑朔…     

“左”看“右”看新加坡

新加坡建国总理李光耀“誉满天下，毁满天下”，“虽然杰出，毕竟独裁；虽然独裁，究竟杰出”——大约是世人对他的客观评价。李光耀如此矛盾，他一手打造的新加坡也难免让人费解：有人称赞它干净，也有人认为它无趣；有人说它是“优质民主”，更有人说它是“威权国家”。一方面，它有引以为傲的GDP增长和世界最富裕国家、最廉洁地区、最宜居城市、最具竞争力经济体等一系列名列前茅的世界排名；另一方面，它也有在东南亚国家中幸福指数最低的评价。     

青年农民:社会转型的关键群体

青年农民：社会转型的关键群体李人庆改革开放近二十年来，虽然我国的经济改革取得了辉煌成就，社会面貌得到了很大改观，但存在于社会结构中的主要矛盾和问题并没有得到解决，并随着社会发展变得越为突出。它主要表现在我国的产业结构仍十分不合理，城市化水平过低，区域...     

台山：走向世界的侨乡

台山：走向世界的侨乡雷仲予广东台山市在海内外的知名度颇高，除了因为它在排球运动上有过辉煌的历史，被誉为排球之乡外，也许更主要的原因，就是因为它是全国著名的侨乡。台山作为我国著名的侨乡，这是长期的历史形成的。台山多山，历来人多田少。在过去漫长的岁月，不...     

他的“心脏”并没有停止跳动——追记濮阳县政协委员、香草冷饮厂厂长房世群

他的“心脏”并没有停止跳动———追记濮阳县政协委员、香草冷饮厂厂长房世群黄泽岭田玉振岁月，能改换山河；时间，会冲淡记忆。但房世群，这位致力企业发展、热心公益事业的民营企业家，在其短暂一生中所展示的人格和力量，成为濮阳县人民永久的怀念。１９９７年８月３...     

依法治国与党对国家事务的领导

有人有过这样的担心：实行依法治国，党对国家事务的领导如何得到实现？乍一看，似有理由，仔细推敲，这种担心大可不必。依法治国作为管理国家的一种方略，它是指依靠法律和制度治理国家。法律和制度具有稳定性、连续性和权威性的特点。任何组织和个人没有超越法律和制度...     

前人栽树 后人乘凉

张长冉：谋划基地那年，我已是年过半百之八．今年58岁了。岁月无情，不等民政局成为“百万富翁”，我已经不在位了。老谭比我年长一岁，退休还要早一点。有人说我俩是憨憨，专为别人做嫁衣裳呢。（谭振东插话：我曾在教育界工作并长期担任中小学教师．只知辛勤培育人材．从未想过学生的回报。十年树木，百年树人；前人栽树，后人乘凉。当园丁也好，做孺子牛也好．都得懂这个理儿，都得有点奉献精神，想着为后人留下点什么。等220O多棵树完全挂果，我和老张虽然享受不到那时的果实．回想自己曾为它培过一锹土、洒过几身汗，也就无愧无憾了…     

敦复书院：千万富翁舍己财、净人心

朋友，您去过这样的地方吗？当您走进院内，就会有人面带微笑地向您鞠躬问好；当您在这里听课读书，就会像到家一样吃住费用全免；当您在这里住上几日，就会感到像是来到了自己梦中的“桃花源”，心会变得更加纯洁和清净，忧愁和烦恼会消失得无影无踪……     

三位一体的KAP模式——访同济大学校长吴启迪

初次得知吴启迪校长患病，那是1999年8月。据报纸披露，正在同济大学校长岗位上办公的她，突发高血脂诱发的急性坏死性胰腺炎，心脏8次停止跳动。后获悉经过医院146天全力抢救，她才九死一生奇迹般地挣脱了死神的魔掌。