张柠：历史应该让我们有长进

尽管进入了大众传播媒介,你不还是个学者吗?不要顺毛摸,要逆毛捋;不要给消化不良的人喂所谓的“心灵鸡汤”,要下泻药,把体内的历史毒素排出来,达到“排毒养颜”效果最好。     

中医心灵养生学

中医心灵养生学认为，神圣的心灵是无形的经络系统之源头和领导核心。人的思想时时事事支配着人们的行为。经络的功能除了用于针灸、按摩、锻炼大小周天功夫外，还用于强身健体和治病康复。中医心灵养生学认为，人体经络最大的功能是和宇宙自动交换能量。因为它内通神明外通宇宙。所谓内通神明，就是经络系统的源头和领导核心是人体内伟大而又美好的心灵；所谓外通宇宙，就是整个经络系统通过全身无数毛孔和宇宙自然沟通，时刻与宇宙自动交换着能量，把对人体有益的真气、能量、元素等从大自然中摄入体内，把对人体有害的废气、浊气、毒素、垃圾等从体内排出。但前提条件是，人的所想、所说、所做必须和美好的心灵以及道德良心保持一致，必须和自然、社会、生命三大规律保持一致，否则将会走向反面。     

夏季养生保健七注意

清晨饮一杯淡盐水。淡盐水具有清肠洗胃促进大便畅通的功能。大便畅通有利于人体排毒养颜，从而能够身体轻松、容光焕发。     

白领健康时尚大颠覆

时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果…     

四小方法排出肾脏毒素

食补抗毒:山药山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。食补排毒:冬瓜冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。     

生活新知

<正>光脚养生胜过吃补药1.光脚滚网球,缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。2.边看电视边踩黄豆,减肥排毒。在沙发前面开辟一小块地方,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中,对足底穴位的刺激相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,进而达到排毒、燃脂的双重效果。3.丝瓜络擦脚心,美肤祛斑。每天洗脚后,用干     

最适合春夏排毒的果蔬

正毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。长期积毒会导致高血压和动脉硬化等疾病,降低人体免疫力,诱发痘痘的生长。而春夏季节的肝脏最活跃的时候,也是进行排毒养生的最好季节,这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。但要怎样才能达到事半功倍的效果呢?食疗,无疑是最合适的排毒方式。下面这几种食物,是你春夏排毒的最好选择。黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认     

四个症状看肾脏是否有毒素

肾脏的主要作用,是从机体中清除亚硝酸类产物,排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类,保持人体酸碱平衡,维持人体内部环境的稳定。肾脏也会染"毒"。肾脏毒素有四大症状表现。当肾脏有毒素时,我们应及时清理。肾脏毒素症状表现:容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,     

女性春季排毒四大健康招

毒,似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”．按照中医的说法，就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治．生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快，多管齐下才能将“毒”逼出，做个“消毒”美人。     

颐养堂

清晨起床不宜抽烟清晨起床不宜抽烟,这是因为经过了一个晚上,房间内的空气没有流通,甚是污浊,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺里;另外,空腹吸烟烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。排毒吃哪些水果樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄不仅具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。如果你不喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳糖荃酸,同样可以帮助排毒,其果胶还能避免食物在肠内腐化。此外,草莓也是一种可以排毒的水果。常照镜子有益健康科学研…     

我们该怎样“科学消费“

不科学地宣传影响消费行为 某产品广告的"排毒理论"称经过科学研究发现,人体内毒素可分为几层,第一层分布在胃肠道中,最深层分布在血液和微循环系统中,提出要从浅层到深层全面清理毒素云云.     

读者俱乐部

Q:我最近脸色很差,胃口也不太好,有人建议我排除一下体内的毒素,我应该怎样做呢? (上海 冯平)A:淋巴循环是体内的“清洁工厂”,专门负责运送及排除体内的废物和毒素,所以淋巴循环功能如果变差,废物和毒素也会随之堆积在体内,不仅会出现肤色难看,     

经络研究的某些进展

经络研究的某些进展文／＠＠伍新华经络是人体运行气血、沟通人体脏腑各个组织的通路。我国古代医学对经络的循行路线、起止点及其所属络的脏腑都作了一定的描述，但由于受当时社会条件和科学技术水平的限制，未能对经络的实质进行深入的探讨。随着现代医学的发展、多学科...     

航天趣事

正在所有航天报道中你肯定见不到光脚的宇航员:因为人的脚长期适应了走路的环境,脚底部的皮肤坚硬且有大量角质和死皮,在太空微重力环境中人的脚没有任何压力,死皮和角质便会大量自动脱落飘浮在空中。所以,在太空作业的宇航员必须保证一直穿袜子。他们大概10天才换一次袜子,一是因为在太空中环境干净,二是因为没有运动脚也不会出汗。航天员Don Petitt曾经     

红枣养生吃法不同

<正>红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧,如果整颗冲泡很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开冲泡。     

关注人类健康 关注慢性肾脏病

<正>肾脏是人体的重要脏器,它们虽然"个头"不大,但功能很强大,不仅能清除人体代谢所产生的毒素,而且还在保持水、电解质、酸碱平衡方面,发挥着重要的调节作用,维持内环境稳定。此外,肾脏还能分泌一些激素,调节人体血压,刺激骨髓中红细胞的成熟与释放等。慢性肾脏病是指慢性肾损伤(包括尿液、血液、影像学等检查异常)伴或不伴有肾小球     

如何保护肾脏

肾脏是人体重要的器官之一，如果肾脏出现什么疾病，会影响患者的新陈代谢和排毒，使其无法正常顺利进行。以下是平时呵护肾脏需要注意的。     

抓住关键“穴位” 激发内在活力

抓住关键“穴位”激发内在活力啜文中医理论认为，人体有许多由经络汇集点组成的穴位，调节和作用这些穴位，可以增强人体的免疫力，激发人的力量和活力。同样，市场经济下的领导工作中，也存在着许多“经络”汇集的关键点，认识和掌握这一系列关键点，在这些”穴位”上做...     

食蟹六忌

<正>金秋时节,螃蟹可谓膏肥黄美。但螃蟹味美却并非人人皆宣,而且安全也远比美味更重要。不吃死蟹死蟹体内的寄生菌会繁殖并扩散到蟹肉中,使蛋白质分解产生毒素。蟹死的时间越长,体内积累的毒素越多。不吃隔夜蟹螃蟹为含组胺酸较多的食物,隔夜蟹中组氨酸在某些维生素的作用下,会分解为毒素,回锅加热虽可杀灭病源微生物,却不能破坏毒素,从而导致组氨酸中毒。蟹最好现蒸现吃,一般不要超过4小时。     

易地扶贫搬迁不能成为“鲁人徙越”

正按照中央和自治区的部署及要求,当前我区各地正如火如荼开展精准扶贫工作。易地扶贫搬迁作为挪"穷窝"斩"穷根"的重要途径,被李克强总理称为"从源头斩断贫困之根"的举措,今年开始驶入"快车道"。但在实践中我们发现,一些地方在易地扶贫搬迁中喜欢跟风,不考虑客观实际,容易造成"鲁人徙越"的后果。"鲁人徙越"故事讲的是鲁国一对夫妻,丈夫擅长编织鞋子,妻子擅长编织白绢,他们想搬到越国去。有人就对他说:"到越国你们必定会很穷。"夫妻俩不解。此人解释说:"鞋是给人们穿来走路的,但是越国人光脚走路;白绢做成帽子是系发用的,但是越国人喜欢披散头发。你