健康

正常按腹部降肝火助睡眠睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通。腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然。     

六四式手枪首发装填连发故障原因分析

六四式手枪由于维护保养不到位,使击针以突出状态锈死,从而造成其在首发装填时发生连发事故致人员伤亡.但是,并不是所有枪种都会发生类似事故.六四式手枪的自动原理、击发机构的类型与结构以及不当的使用习惯等因素的叠加促成了事故的发生.改变不当的使用及维护习惯,即可避免事故发生.     

警技课后的心理放松训练

心理放松训练是通过一定的套路进行自我暗示,用声音、意念等刺激使神经和肌肉得以放松的一种练习过程,它有利于警技训练后更快地消除疲劳,恢复体力。常见的训练方法有腹式呼吸放松法、音乐语言诱导放松法、气功放松法等。     

浅谈隐性习惯的养成

正一个人能否坚持自主学习,主动发展,其实很大程度上受制于他的学习习惯。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量。俗话说,良好的习惯可以成就一个人的一生。从表现方式上我们可以把习惯分为显性习惯与隐性习惯。像早起刷牙,先做完事再玩耍等是显性习惯。思维方式的习惯、自我反思的习惯、信息处理的习惯等是隐性习惯。我们在培养学生的行为习惯时,多是在学生的显性习惯上下功夫,却很少有意识地去培养学生的隐     

绿色走廊

温泉浴美肤法温泉浴有助健康和美容滴浴,温泉水用压力从高处喷落,身体受到冲击,形成很好的按摩效果,能除肩背痛外,也可令那部位的皮肤变得柔滑细嫩. 浇浴是用温和、普通热度及热的温泉水交替地浇于脚、腹、胸部,能消除脂肪及预防贫血.     

跨文化交际中的中国式英语现象浅析

中国人在用英语进行交际时 ,常把汉语的语言规则运用到英语语言中 ,受汉语的思维方式和相应的文化背景知识的干扰和影响而说出的或写出的不合乎英语文化习惯的畸形英语 ,称之谓中国式英语“ChinaEnglish”或“Chinglish”。本文拟从英汉两种语言的语音、词汇、句式、语篇等层面来分析中国式英语产生的内部原因。     

8个简单动作塑造完美小腹

夏天越来越近,衣服越穿越薄,身体线条却越来越向外突出。轻快的夏装再也遮挡不住微凸的小腹,你还能坐视不管吗? 现代人久坐,缺少运动,最容易在腹部堆积脂肪。腹部肥胖几乎是不可避免的,除了影响美观之外,还会危及健康。女性由于受荷尔蒙分泌和遗传的影响,比起男性来更难以消除小腹脂肪,所以正确、有效的锻炼方法和持之以恒的锻炼习惯都将至关重要。     

青年话语变迁与思想政治教育话语冲突及调适

社会文化变迁导致的话语方式的变迁,特别是青年群体话语方式的变迁使得青年思想政治教育过程中时常出现话语冲突的尴尬,严重影响了在青年群体中开展的思想政治教育成效.哈贝马斯“对话式”话语及其“有效性”要求为缓解这一冲突提供了有益借鉴.饱含真实性、真诚性和正确性的“对话式”话语将是思想政治教育话语更新的应然面向.     

与瑜伽相遇

进门，音乐已淡淡地飘着，老师和早到的同学已经准备好了。盘好腿，学着腹式呼吸，慢慢地调整，呼气、吸气，呼气、吸气。中午的练习不剧烈，但欠运动的我还是出了汗。放松休息的时候，竞迷迷糊糊地睡着了……醒来后第一感觉．舒服而放松!     

笔迹鉴定中的漏笔画现象浅析

笔迹从其实质来看,是笔迹书写人书写技能和书写动作习惯的反映.笔迹鉴定结论正是笔迹鉴定人通过笔迹特征来认识书写人的书写技能和书写动作习惯,经过综合评断而给出的检材与样本是否同一的推断性意见.当检材或样本笔迹中出现漏笔画现象时,其是否可以反映书写人的书写动作习惯将直接影响笔迹鉴定人对笔迹书写人书写动作习惯的认识,进而影响鉴...     

《荀子》中复音合成词的构成及特征分析

《荀子》中复音合成词已有很大的发展,主要包括联合式合成词、偏正式合成词、附加式合成词、动宾式合成词、主谓式合成词、动补式合成词等,其中联合式合成词和偏正式合成词是合成词中最主要的构词方式,其次是附加式合成词,也是一种比较重要的构词方式,动宾式合成词、主谓式合成词、动补式合成词在当时还很不发达.《荀子》词汇是先秦汉语词汇发展史中的一个重要环节,其地位十分重要.     

论侦讯用谋方式

侦讯对策具有谋略、用谋方式、讯问手段、对话技巧、气氛调节等五大构成要素.侦讯谋略可分为虚实、时机、造势三大类型.侦讯用谋方式包含起点、方向、步骤、突破点和突破口等要素.侦讯用谋方式的步骤类型可分为纵横耕耘式、自由交谈式,直接攻突式、迂回包抄式,循序渐进式、四面出击式等三类六个.侦讯用谋在实际操作过程中不只是一类谋略一种方式,往往有几个谋略的交叉使用和多种用谋方式的组合运用.     

献身平凡 塑造伟大

1994年11月17日凌晨2时许,西安市未央保安公司保安员党尚权巡逻至辛家庙中村一巷口时,发现有两个人神色慌张。身边放着一辆车锁已被撬开的山地自行车。党尚权上前查问,两人一听撒腿就跑。小党紧迫上去抓住一人。另一个从后趁小党不备将其摔倒。小党没有屈服。一边和两案犯展开了殊死搏斗,一边高喊:“抓贼。抓歹徒!”歹徒狗急跳墙,便从腰间拔出匕首,向小党颈部、胸部和腹部猛刺了九刀。小党血流如注,倒在了血泊之中。当歹徒慌忙扶起自行车准备逃窜     

汉字笔迹的笔形特征

汉字书写规范与书写动作、书写习惯之间存在一定的识别模式,任何手写汉字的笔形都在一定的程度上脱离规范,形成笔形特征.手写汉字中必然包括了书写习惯的特性表达方式,根据不同的方式能进行书写习惯的模式识别,从而认定书写人.笔形特征的特定性要素多、价值高、采用率高;笔形特征要素的不正常变化是判断笔迹伪装、变化的重要依据.     

免费师范生思想政治教育课学习动力调查和问题及对策探究——以华东师范大学为例

华东师范大学免费师范生调研显示,由于就业方向固化以及考研免试等特殊性,加之思想政治教育中多数教师在教学方式上“社会本位”先行,“学生本位”滞后,免费师范生在思想政治教育课堂上学习动力不足.增强免费师范生学习动力,提高思想政治教育实效性,需要转换习惯思维,从“社会压服”转向追求“个体信服”;切换话语角度,从“个体需求”角度来阐述“社会要求”;变换说服方式,从单刀直入式转向“迂回说服”式.     

哭和笑都有益心理健康

当你遇到非常高兴的事情时,就会兴奋得大笑起来。而当你难过时,就会控制不住地流下眼泪。哭和笑难道仅仅是为了表达感情吗?笑不仅能表达感情,它还有不可估量的其他作用:一次开怀的笑,就相当于一次适度的体育锻炼。在笑的过程中,面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都进行了一次有益的活动。伴随着笑,人体的腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增多,有利于吸入更多的氧气。笑还能加强心脏的功能,促进血液循环。还对内脏器官起到一种“按摩”作用,笑还能调节神经系统的功能,消除紧张,驱散忧郁,因此常说“笑一笑…     

世界各国如何过劳动节

又是一年“五一”时。除了中国将其定为劳动节，设为法定假日欢度之外，许多国家也以自己的方式与习惯来欢庆这个属于全世界劳动者的节日。     

病毒引起的一种皮肤病──带状疱疹

带状疤疹通称蛇盘疮，也称缠腰火蛇。这种病常常在胸部和腹部突然发生，也有时发生在头部或面部。病因是由一种叫水痘——带状疱疹的病毒所引起。这种病有一个特点，即侵犯身体的一侧，不论发生在胸腹部，还是其他部位，前面不超过肚脐的正中线，后面不超过脊梁骨的正中。人得病之后有局部疼痛，有的伴随着肋间神经痛。值得引起重视的一个症状是，中老年人在皮肤未出现损害之前，因为左侧胸部疼痛，常常被误诊为心绞痛，这是笔者几十年的实践中，所遭遇到的病例，内科和皮肤科医生应引起严正的注意！带状癌疹的皮肤损害有好几种，大体上是发…     

你成“卡奴”了吗

信用卡消费确实给消费者带来极大的便利。随着国内银行对信用卡采取“跑马圈地”式的扩张方式，各大银行信用卡呈爆发式增长，刷卡消费已经成为人们，尤其是年轻人群最喜欢的消费习惯。     

你成卡奴了吗？

信用卡消费确实给消费者带来极大的便利。随着国内银行对信用卡采取“跑马圈地”式的扩张方式，各大银行信用卡呈爆发式增长．刷卡消费已经成为人们，尤其是年轻人群最喜欢的消费习惯。