本期健康策划——“冬季养生”

冬季养生特点冬季养生的重要原则是"养肾防寒"肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化.保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭.冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,从而使许多旧病复发或加重.特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升.所以冬季养生要注意防寒.冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水温不易从体表外泄,而经肾、膀胱的气化,少部分变为津液散布周身,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病.因此冬季养生要注意肾的养护.     

今冬明春“三农”工作八重点

日前召开的国务院常务会议强调,临近岁末,要切实抓好今冬明春农业农村各项工作,为明年整个“三农”工作打好基础。一、全面落实各项农村政策,特别要落实好扶持粮食生产的各种补贴、保障务工农民和被征地农民的合法权益、对贫困家庭学生实行“两免一补”政策。二、加强冬季农作田间管理和冬春农田水利基本     

“治市”要勇破畸形利益格局

长期以来,由于制度建设的严重滞后,国内股市在当初错误定位的基础上形成了少数利益集团不断从股市中攫取暴利、广大普通投资者亏损累累的畸形利益格局。去年冬季以来接连推出的股市＂新政＂虽令人耳目一新,但面对＂积重难返＂的畸形利益格局显得效力严重不足,股市只是出现了＂过山车＂式的反弹。因此,＂治市＂还是要敢用＂重典＂,通过问责、诉讼、赔偿等并举来切实强化监管、打破畸形利益格局。     

本期健康策划——冬季养生篇(一)

冬季,是指中国农历十、十一、十二月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象,对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面,我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生。     

冬季养生肾为先

冬季,是指中国农历十、十一、十二月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气.冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象,对此,人们首先想到的是防寒保暖.冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面,我们就围绕这几个问题来探讨-下冬季养生.冬季养生的重要原则是"养.肾防寒".肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化.     

十点搞定冬季养生

出“点”汗冬季养生要适当活动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。锻炼身体要动静结合，跑步做操宜以微微汗出为度，汗多泄气．有悖于冬季阳气伏藏之道。     

本期健康策划——冬季养生篇

"冬季养生",中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。     

本期健康策划——女性养生篇（之一）

女性夏季如何养生 夏季炎热的天气让女性朋友心烦气噪、食欲不振,如何在夏天调整自己的身心状态,为美丽加分呢？看看专门为女性定制的夏季养生原则吧。饮食调理＂民以食为天＂所以夏季养生也一定要注意合理搭配饮食。夏季是女性妇科病的高发期,并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食用油腻不易消化的食物。     

十点搞定冬季养生

出"点"汗冬季养生要适当活动筋骨,出点汗,这样才能强身健体。锻炼身体要动静结合,跑步做操宜以微微汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。护"点"脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。     

GDP“弃八”的潜台词

＂中国政府主动调低经济增长目标,目的在于转变经济发展模式,确保经济可持续增长;是顺应当前国内外经济形势的现实选择;可以增强宏观经济调控政策的弹性;并不一定意味着中国经济‘硬着陆’＂根据政府工作报告,2012年,中国国内生产总值增长目标为7.5%。     

深化干部制度改革：从“权力委任”到“权力民授”

干部制度改革是政治体制改革的重要＂突破口＂。当前进一步深化政治体制改革,一个突出任务是要进一步解决好各级领导干部手中权力的来源、使用与监管问题。要切实处理好＂党管干部＂与＂民管干部＂的关系,进一步完善干部选拔过程中的民主化机制。要切实搞清权力监督的主体,进一步增强干部监督过程中的民主化权威。要切实防止＂权力私有化＂和＂权力利益化＂,警惕既得利益集团对干部队伍的侵害。     

“警笛”与“警钟”

日前,到廉政教育基地开展警示教育,看到墙壁上高悬着一幅廉政警示标语,＂要让警笛不响,就要警钟长鸣＂。结合参观一例例典型案例,倾听一声声忏悔之声,不觉对＂警笛＂与＂警钟＂二者的关系有了一番认识。     

政工干部要说“六种话”

一要善于说＂平＂话,就是平实的话。善于说＂平＂话就要善于放平姿态、推己及人、换位思考,防止先入为主、强词夺理、权威式说教,而以职工乐于接受的形式进行平等交流。二要工于说＂微＂话,就是贴心话。     

治理“吃空饷”不能搞“一阵风”

据9月25日《新京报》报道,河北清理＂吃空饷＂5.5万人,四川清理清退2.8万人,河南清理1.5万人,吉林清理8600余人……随着群众路线教育实践活动的不断深入,大量＂吃空饷＂者现形。近年来,一些地方＂吃空饷＂现象频现,已成为侵蚀国家财政资金的＂黑洞＂。有一个县的纪委分析,现实社会中,＂吃空饷＂主要是在编不在岗、跨单位借用双重取酬、长期病假、到龄不办退休、调离系统仍领工资、受处分工资未调整、已故人员家属领工资等多种形式,带有一定的隐蔽性。     

“一把手”要带好“一班人”

“一把手”要带好“一班人”赵光周邓小平同志曾经深刻地指出：＂任何一个领导集体都要有一个核心，没有核心的领导是靠不住的。＂一个县，作为县委应是坚强的领导集体，县委书记就是这个集体的核心。要担负起全县经济建设和社会发展的重要领导责任，作为＂一把手＂的县委...     

正确理解“三个不吃亏”的用人理念

＂三个不吃亏＂的提法在中国共产党党内早已有之,＂三个不吃亏＂用人理念则是党的长期以来的干部选用理念在湖南的具体体现。要全面地把握＂三个不吃亏＂用人理念的基本内涵,＂三个不吃亏＂实际上就是要让＂三位一体＂（综合素质高、能干事、老实）的人不吃亏,就是要提拔重用综合素质高的能干事的老实人。坚持＂三个不吃亏＂的用人导向,主要就是要＂用好的作风选人、选作风好的人＂。     

谈谈组织工作的“远”与“近”

今年是全国乡、县、市换届之年,做好组织人事工作,更具现实意义。文章立足深圳市宝安区,结合该区近年来干部队伍建设的成果,提出了做好组织工作要正确处理＂远近＂关系,做到＂远近＂结合。这不仅是推动组织工作的基本要求,也是组织干部的基本素质。     

“八棉”的“1234”

新疆石河子八一棉纺织集团 ,是一个集纺织、印染、针织于一体的大型集团公司 ,现有职工９７８４人。企业要发展、要搞活 ,要在激烈的市场竞争中占有一席之地 ,人是最重要的因素 ,先进的设备要靠人来操作 ,科学技术要靠人来掌握 ,严格的制度要靠人来执行。他们在实践中总结出“１２３４”法 ,对加强企业思想政治工作 ,调动职工积极性 ,增强企业活力 ,发挥了积极作用。“１”是一个中心———紧紧围绕企业改革、发展、稳定这个中心开展工作。为了企业的生存发展 ,１９９８年八棉进行了大力度的企业改组改制。机关干部从２１１人减至１０９人 ,…     

完善生态环境保护投入机制 促进长株潭“两型社会”建设

长株潭城市群＂两型社会＂的建设,其主要特点是资源节约、环境友好。由于传统的发展模式和资源利用的不当等因素,长株潭城市群在发展过程中,面临一些严重的生态环境问题。要解决这些问题,必须有一套完善的投入机制,为生态环境的治理与优化提供资金保障,从而促进长株潭城市群＂两型社会＂的建设。     

推进“两个转变”要解决好八个方面的问题

推进“两个转变”要解决好八个方面的问题中共秦皇岛市委书记陈来立党的十四届五中全会提出，实现＂九五＂和２０１０年奋斗目标，关键是实行两个具有全局意义的根本性转变。落实这一重大决策需要与各地实际情况结合起来，创造性地开展工作。从秦皇岛市的实际情况看，推进...