知与行距离最远

世上最远的距离是什么？可能有人会说，是从北京到纽约——如果你乘飞机，可能需要花费12个小时的时间：也可能有人会说，是从南极到北极——如果你乘坐同一架飞机，可能要花费18个小时，甚至更多的时间。     

第一现场·国内

已经养成这种用钢笔写字的习惯，不好改变了。如果用了电脑，太快了，就没有思考的时间了，没有了思考的时间，就没有了自己文章的节奏感，写出来的文章就没有魂了。     

失眠的防治——干部常见病防治系列之十四

人在一生中，都有过辗转反侧的夜晚，但并不是一睡不着觉就是失眠。是否失眠主要是看睡眠质量以及睡后的精神状态。有人天生睡觉少，如果仅有睡眠量减少而无白日不适，不能视为失眠。一般来说，躺在床上半个小时不能睡着、每夜睡着的时间不足6小时半、醒来时间超过30分钟；起床后半小时后大脑还不清醒，这样才叫失眠。     

非全日制用工，劳动者可以同时与多方签约

小保：古蔽是一名电脑技术人才。2012年2月1日，一家电脑学校与其签订的劳动合同约定：古薇根据学校要求不定期给学员上专业课，每次3小时，每小时收费200元。欢月，古薇又和一家的电脑培训中心签订了内容大同小异的劳动合同。由于培训中心与学校有着竞争关系，学校遂以培训中心招用尚未与其解除或者终止劳动合同的劳动者为由．要求公司要么解除与古薇的劳动合同，要么赔偿损失。这实际上也等于要减少古薇的收入。请问：学校的请求成立吗？     

睡眠过多致老人脑力衰退

英国专家调查研究发现，对于年龄为五十至六十四岁的人而言，如果每晚睡眠时间少于六小时或多于八小时，记忆力和决策力将会变差。但对于年龄在六十五至八十九岁之间的岁数更大的人而言，只有睡眠时间过长才会令其脑力下降。研究人员称，老年人的睡眠适量甚至能预防可能会导致痴呆的老年性脑力衰退。     

休闲·健康快车

电脑一族防止颈肩腕综合征你是否有颈肩腕综合征?如果你是经常使用电脑的,曾出现过以下症状并持续了一段时间,有可能患了与职业有关的颈肩综合征:1.在电脑前工作一段时间后,感到颈、肩部酸痛。2.手指手掌断断续续发麻刺痛,尤其是大拇指、食指、中指麻得较厉害。3.发麻的感觉在睡眠和刚睡醒时较多发生。4.手掌手腕或前臂有时有胀痛感。5.伸展拇指时不自如,并有疼痛感,严重时手指和手部都虚弱无力。自我防治1.不要长时间操作电脑,如果工作离不开电脑,应每小时休息5到10分钟,以活动一下脖子和手腕。2.掌握正确的坐姿和手部姿势:大腿和小腿应保…     

企业加班超过法定时限可处罚款

东莞台商邱先生问:我们公司因生产经营原因,需要安排员工加班。我们知道,法律规定每天加班不得超过1小时,因特殊原因每天加班不得超过3小时,每月不得超过36小时。如果公司情愿付加班费,可否超过规定的时限加班;若公司超过法定时限加斑,会有何后果? 答:根据大陆《劳动法》的规定,企业员工实行每天8小时,每周40小时工作时间制度。对不能实行标准工作时间制度的,经批准可以实行不定时或综合计算工作时间制度。企业由     

常见的吃药错误你未必清楚

药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确,与饮食的搭配不合理,不仅不利于药效的发挥,还可能导致各种你意想不到的危险。“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的,意思是将一天24小时平均分为3段,每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度,达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高,给人体带来危险;而夜晚又达不到治疗浓度。“饭前服用”则是指此药需要空腹在餐前1小时或餐后2小时服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大…     

5分钟=1小时——结实身体普拉提

也许今天你不想在健身房锻炼上1个小时,但怎么才能让5分钟的锻炼效果和1个小时的一样好呢?如果你的时间紧迫,300秒就能给你所有的锻炼效果。准备吧!用正确的动作,5分钟就会让你有所收获,而且还能比以前练得更好。     

交通管理的源头在哪里？

如果请您回答这样一道选择题：您平均每天在车上度过的时间大约是多少，也许您的选择会是从0．5小时到2小时以上，个别的甚至会在3个小时以上。由于出行具有一定的风险性，涉及到道路交通规划设计、工程质量、设施设备完好、车辆性能、驾驶资格取得、日常管理等诸多方面，单凭公民个人的努力无法保障安全，私权利的所有者必然选择向政府让渡权利。     

关于中学生社会文化生活的调查与思考

在改革开放和建立社会主义市场经济体制的形势下，如何做好中学生的政治思想工作？我带着这一问题，对中学生的社会文化生活做了调查，进行了一些思考。调查对象是全区900名非毕业班的中学生；调查方式包括问卷、社会调查、跟踪调查、师生座谈会、家访抽样统计。通过对闲暇时间调查，发现中学生每日闲暇时间约2小时，节假日近4小时；平均每天看电视1小时左右，星期天、节假日3小时；看课外书0．5小时左右，星期天、节假日近1小时。在闲暇时间里，一些学生经常结伙游逛、看电影、进录像点、搞“庆祝”渲泄、集体吃宴，甚至有打架斗殴、违法犯…     

拓展党建工作新局面——访中共江苏省海安县委常委、组织部长葛玉琴

江苏省海安县，地处长江三角洲。她东临黄海，南濒长江，与国际大都市上海隔江相望，如果几年后苏通大桥贯通，海安至上海的行程仅1．5小时就可以顺利抵达。     

任长霞生命中的最后36个小时

如果将任长霞生命中的最后36小时对折，会发现4月14日早晨7时，是36小时的中心。     

速录与残疾人就业

速录技术已广泛应用于会议、法院系统、电视台、网站等的现场记录和直播工作。速录师作为一个新兴职业种类，已被国家人力资源和社会保障部列入《国家职业分类大典》，并制定了《速录师国家职业标准》。速录师是个薪酬相对较高的职业。据业内人士介绍，速录师一天的速记服务费在北京是1200元至2500元，这还是按照工作六七个小时来收费的，如果超出这个时间收费会更高；按小时计，收费标准是每小时200元至400元。     

忠告与提示

电脑对人体的危害有多大　　据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过 20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的两倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的 3- 4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？ 　　国内外的新闻媒体曾多次报道电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。 　　同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的 X光线、紫外线、…     

形形色色的新电脑

1由动作控制的电脑 　　日本研制成功一种依靠扭脖子和吹气进行操纵的电脑。这种电脑附有红外线头套，通过头部的扭动，电脑荧光屏上的感应器便会移动到所需要的地方进行工作。而吹气一次，则等于鼠标点选一次，吹气两次，等于鼠标点选两次；吹气时间延长，则可以拖曳；而再加上一次呼气，就可以取消指令。这种电脑还能根据红外线距离头套中心位置的偏差进行计算和修正。只要头部能活动的人都可使用这种电脑从事文秘工作或通过电子邮件与外界进行信息沟通。 2由面部表情控制的电脑 　　美国空军正在研制一种可以让飞行员和技术人员通过…     

兄弟们的网恋事

大昌是寝室里第一个拥有电脑的人，他的网恋也发生得最早。大一的时候，他最爱上网，可以在电脑面前连趴几十个小时，不吃不喝。他上网的程度简直近乎于痴迷，每天都能看他头发蓬乱地趴在电脑面前，把那黑色的键盘拍得山响，桌边全是吃剩的面包袋。他的个人形象本来就极为糟糕，如今还蓬头垢面。我们寝室的阿饭在学校的话剧团里演话剧，他屡次请大昌去出演角色，但大昌都回绝了，     

求职别让“面子”否定自己

准时 主考官的面试排得很紧，每半个小时三个同学。谁先来谁先面试，可能有的同学迟到。后面的就替补上来。但也不要提早太多。如果时间没到，可在公司门口转转，千万不要跑去长时间等候，因为不会因为你早到就会给主考官留下好印象。     

我的虚拟资产损失能索赔吗

现年29岁的姜慧，是江苏省某重点大学年轻有为的女教师，不但承担了几个班级的教学任务，而且还参与了多个课题的学术科研。在日常的教学工作中，电脑成为姜慧工作时的最主要工具。为此．她特意购买了一台台式电脑专门用于记录、存储资料。姜慧对电脑工作原理还算比较精通。她知道电脑在维护和修理时．如果硬盘自身损坏，那么只有系统硬盘C盘下的资料可能会灭失。而其他硬盘下的资料是不会灭失和损坏的。因此．为了防止电脑发生故障时资料丢失、受损，她特地将电脑硬盘D盘作为资料存储盘。     

媒体搜索

湖南省通过地方性行政程序规定，福建出台办法规范劳动合同，厦门：立法鼓励台湾学者来厦创业，修订后的民诉法实施，民商事审判格局将根本改变，广州：立法网络民调引热议，长兴：想开会得报批，一般不得超两小时，上海立法控制吸烟，香港拟将雇主蓄意欠薪列为刑事罪行，南京：行政权力事项未上网公布将暂停执行