居家养生：衣食之道

春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，春天是万物生发的季节，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。 根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，春季保健首先要掌握春令之气升发舒畅的特点，节制和宣达春阳之气，并从起居、饮食、运动等方面加以调理。     

秋高气爽话保健

中国的传统医学认为,秋属“五行”中的“金”,主收。自然界在这个时节最大的特点就是阴气增,阳气减,对应人体,阳气也随之内收。这一特点,决定着这个季节养生的方方面面。“调养”起居 中医古医理论说:“秋三月,早卧,早起,与鸡俱兴。”秋天的起居作息应随着自然界的阳气由疏泄趋于收敛而作出相应的调整。早卧,以顺应阳气的收藏;早起,以顺应阳气的舒张,使肺气得以舒展。“修养”精神 在秋主“收”的原则指导下,情绪要慢慢收敛,遇到     

春季养生法

<正>从立春到立夏的三个月为春季。春季与五脏肝相应,肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,春季人类的养生在起居、精神、饮食等方面都必须顺应春天的阳气升发、万物始生的特点去调摄,更要特别注意保护肝脏的生发之气。春季养生要注意起居运动。春季包含有六个节气,是阳气一步步生长、壮大的阶段。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加     

夏天防寒比防暑重要

<正>夏日炎炎,人人都想着法儿地防暑降温,却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知,这夏日的寒邪比冬天更伤人。外界的寒凉之气,都属于风寒邪气。明代医家张景岳说:"天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。"说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低,万物凋敝,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,阳气反而不易为寒邪所伤。夏至以后,人体阳气在一     

春季食物的忌与宜

春回大地,阳气升发,万物复苏,生机勃勃,人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点,要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等,才能达到养生健身,预防疾病的目的。在精神上,因春季属肝木之令,只有保持精神情志的舒畅,才能促进肝气的疏泄,有助于肝气的升发与春阳的升发相统一,从而增强机体对外界的适应能力。     

春季科学养生保健康

春为四时之首,万象更新之始,《素问·四气调神大论》指出“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。春三月,是指从立春到立夏前,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春三月是生发的季节,春归大地,阳气生发,冰雪消融,蛰虫苏醒,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象。所以春季养生在精神、饮食、起居方面都必须顺应春天阳气的生发,万物始生的特点,注意保护阳气。春季养生应遵循以下原则;     

漫谈“顺应四时”（上）——《黄帝内经》养生之五

在《黄帝内经》中，“顺应四时”是养生的重要原则，一年之中，气候呈春温、夏热、秋凉、冬寒的规律性变化。所以，人类必须顺应四时的变化规律，“顺四时而适寒暑”（《黄帝内经》灵枢·本神），才能达到养生延寿的目的。当然这里的顺应四时不是冷了穿衣、热了脱衣这么简单，而是在起居、情绪、饮食、锻炼等全方位地切合自然．与人体机能四季相适应的养生方法。     

深刻把握全面建成小康社会目标

党的十八大根据国内外形势新变化，顺应我国经济社会新发展和广大人民群众新期待，对全面建设小康社会目标进行了充实和完善，提出了更具明确政策导向、更加针对发展难题、更好顺应人民意愿的新要求。实现这一目标新的要求包括经济持续健康发展，人民民主不断扩大，文化软实力显著增强，人民生活水平全面提高，资源节约型和环境友好型社会建设取得...     

“八项工程”——落实“六个注重”、推进“两个率先”的关键举措

省委十一届十次全会指出，在新的起点上开创科学发展新局面，必须抓住关键环节，突出工作重点，创新思路举措。省委作出这一重大部署，科学把握了今后一段时期国内外形势发展变化，顺应了中央的新期待、发展阶段的新变化和人民群众的新期待，体现了工作延续性、创新性和可操作性的高度统一。     

顺应与引领的辩证统一——领导者必须掌握的重要领导原则和艺术

领导成功与不成功的主客观原因多种多样。大凡比较成功的领导者，都是那些能够比较好地做到顺应与引领辩证统一的领导者。顺应是引领的基础、前提和条件，引领是顺应的延续、发展和目的。顺应与引领的辩证统一，是领导者必须掌握并运用好的一项重要领导原则和艺术。领导者既要坚持以其作为一项重要领导原则，又要将其作为重要领导艺术，把握顺应与引领的分寸、火候和技巧，做到既积极主动顺应、尊重群众意愿和要求，又在时机和条件具备时大胆果敢地引领群众实现其愿望、要求、利益和目标。     

值得学习的古人养生之道

现代人们有许多养生方法，各种科学和伪科学的养生之道鱼龙混杂，让人难以分辨。在古代，由于科技水平有限，古人的养生方法往往简单而纯粹，从文献记载来看，古人养生理念中有两个核心内容，一是顺应自然，即效法自然变化规律，顺应自我生命周期、顺应四时天气节律、顺应五方地域环境；二是以和为度，即食饮有节、起居有常、劳逸适度。     

绿色走廊

怎样"春捂"不得病 "春捂"的通俗说法有很多:"春不忙脱衣"、 "二月休把棉衣撇,三月还是梨花雪"、"吃了端午粽,再把棉衣送"等,都是前人的经验总结。祖国传统医学认为,"春捂"既是顺应阳气发生养生的需要,也是预防疾病的自我保健良方。 "春捂"得法,将会减少发病的机会。     

入秋三个地方最需保暖

后背——人秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉还有温阳的作用，因此，更要注意后背保暖。     

顺应各族人民过上更好生活的新期待

党的十七大报告指出，“我们必须适应国内外形势的新变化，顺应各族人民过上更好生活的新期待，把握经济社会发展趋势和规律，坚持中国特色社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设的基本目标和基本政策构成的基本纲领，在十六大确立的全面建设小康社会目标的基础上对我国发展提出新的更高要求。”在社会建设领域，顺应各族人民过上更好生活的新期待，     

论广告语言的顺应性原则

顺应性原则是语用学上提出的一种诠释语言的新观点．它认为语言的使用是不断选择的过程,交际者受到社会、文化、心理等多种因素的影响对语言形式进行顺应性选择。本文从语言结构的顺应（语音语调、词汇、句型、修辞方法等）和语境（内部语境和外部语境）的顺应入手,探讨电视广告语言如何体现和凸显顺应性原则。电视广告语言结构的顺应包括语音押韵、新词外语、短句口语句、修辞变化四种方法：语境的顺应包括对画面的顺应和对交际语境（心理世界和社交世界）的顺应。电视广告语言方面的顺应性研究希望能帮助我们更好地认识电视广告语言的本质．同时为广告创作提供一定的参考和借鉴。     

漫谈“顺应四时”（下）——《黄帝内经》养生之五

在夏天，白天时间最长，大自然和人体的阳气逐渐强盛。最终达到了顶点。盛极必衰．从立秋开始，就进入下半年了，大自然的阳气开始由盛转衰．黑夜的时间逐渐变长，阴气开始由弱转强。总体来说．下半年属于阴，需要“秋冬养阴”。从阴阳的属性来看，阳是向上、向外、热烈的．而阴就是向下、向内、冷静的。这也是秋冬养生的特点。     

辉煌四十载——记川外附属外语学校

四十年的奋斗，四十年的辉煌。敬爱的周恩来总理亲自倡导，顺应一个风云变化伟大时代的召唤，遵循学习语言基本规律，在那难忘的1963年，国家教育部创办     

前言

制定和实施＂十二五＂规划,是一项复杂而艰巨的系统工程,影响深远,意义重大。7月22日,中共中央政治局召开会议,强调制定“十二五”规划必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，适应国内外形势新变化，顺应各族人民过上更好生活的新期待，坚持科学发展，     

桥

大凡有江有河的地方便有桥，而桥的变化发展往往伴随着经济社会的发展，顺应人们的需要，在众人的殷殷期盼中建造而成。     

建设一支高素质的干部队伍

当今世界正在发生广泛而深刻的变化，当代中国正在发生广泛而深刻的变革。组织工作作为党委的重要工作，必须主动顺应发展潮流，准确把握工作要求，扎扎实实做好新形势下的组织工作，建设一支高素质的干部队伍。把党的政治优势和组织优势，转化为推进昆明跨越式发展的强大力量。