中年健康9大标准

强壮的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50％～70％的心脏病复发风险。爱护心脏，要先摸清它的喜好，它讨厌有“三高”、吸烟、酗酒、精神压力大、老熬夜的主人。心脏偏爱红色果蔬，如西红柿、红苹果等；爱吃坚果，如核桃、杏仁等。     

用绿色发展理念指导抚仙湖保护治理

党的十八大以来,中共云南省澄江县委、县政府以习近平总书记系列重要讲话精神和考察云南重要讲话精神为指导,高位推动“争当生态文明建设排头兵”战略。积极贯彻落实党中央、国务院关于生态文明建设和环境保护的决策部署,牢固树立绿色发展理念,加强领导,明确责任,科学规划,规范管理,建立长效机制,强化科技支撑,依法治湖,铁腕治污,拓宽投融资渠道,为抚仙湖保护治理打下坚实基础。     

中纪委前身诞于白色恐怖中

中共十八大之后．王岐山执掌的中纪委频频主动出击，一年时间，十几名副部级以上高官纷纷落马。中纪委是中共中央的检察监督机关，其前身可追溯到在1927年中共五大上产生的中央监察委员会。去年11月22日，王岐山在武汉调研期间，就曾到中央监察委员会旧址瞻仰。     

创新方式提高实效——锦屏县人大常委会发挥地方国家权力机关监督作用记实

《中华人民共和国各级人民代表大会常务委员会监督法》和《贵州省监督条例》颁布实施，为县级人大监督工作走上法制化、规范化、程序化轨道提供了法律保障，为充分发挥地方国家权力机关的监督作用提供了良好契机。     

关于单一正犯体系的若干辩驳

刑事立法上存在区分制与单一制(单一正犯体系)两种犯罪参与体系。由于对单一正犯体系存在偏见和缺乏了解,德国学者对之进行了广泛的批判,认为该体系是行为人刑法,并存在破坏了构成要件的明确性、处罚范围过大、违反法治国家原则、量刑粗糙化以及特别犯的处罚障碍等问题。但是,这些批判都无法成立。单一正犯体系正确地揭示了犯罪参与的归责结构,即区分构成要件层面与量刑层面,前者解决可罚的外部界限问题,后者解决可罚的内部界限问题,因此是值得采用的体系。     

汞离子选择性电极在金属毒物汞定量分析中的应用研究

目前,公安机关金属毒物汞的定量分析成本较高,给基层公安局此类案件的侦破带来了很大的困难。电位分析法在化学工业分析领域的应用已经非常成熟,将该方法应用于金属汞中毒案件的定量分析领域,效果很好。实验原理:能斯特方程。过程与结果:选择在pH值3.0的NaAc-HAc缓冲溶液中进行测定,抗干扰选择掩蔽剂用量为8.00ml,选择离子强度调节剂用量为7.00ml,精密度高。结论:可极大地缩短金属毒物汞的定量鉴定时间,经济实惠,操作简单、快捷、稳定,选择性好,准确度高,设备轻便,特别适合案发现场测定,可以在基层公安局广泛推广使用。     

梁启超讲读书方法

梁启超是我国近代的大学问家，写过《读书法》、《治国学杂话》等文章，专门论述读书方法和治学方法的问题。他说：“好打灯谜的人，无论看什么书，看见的都是灯谜材料，会做诗词的人，无论打开什么书，看见的都是文学句子。可见注意哪一项，哪一项便自然会浮凸出来。这种工作，起初做时是很难，往后就很容易了。……最初的方法，顶多是指定几个范围，或者作一篇文章，然后看书时，有关系的就注意，没关系的就放过。过些日子，另换题目，把注意力换到新的方面。照这样做得几日，就做熟了。熟了以后，不必十分用心，随手翻开，应该注意之点立刻就浮凸出来。读第一遍，专提一个注意点；读第二遍，另换一个注意点。这是最粗的方法，其实也是最好的方法。几遍之后，就可以同时有几个注意点，而且毫不吃力。”     

法治反腐策略研究

就宏观层面而言,要充分把握法治反腐的突出优势:与市场经济的内在需求高度契合,为构建制度反腐的长效机制提供根本保障,能够树立治理腐败的权威效应;就中观层面而言,要正确处理法治反腐的四对关系:平衡保障人权与惩治腐败的博弈关系,优化国法国策与党纪党规的互动关系,理顺预防腐败与惩治腐败的位序关系,协调法治规约与道德自律的互补关系;就微观层面而言,要落实五大举措:建立惩戒机制不敢腐,完善权力制约不能腐,保障信息透明不便腐,健全反腐立法不易腐,加强国际合作不可腐。     

以“效能革命”为契机 打造我市跨越式发展的“第一引擎”

当前,我们已经进入"十二五"发展的关键时期,面临的任务十分艰巨,各级各部门和广大干部要切实增强责任感、危机感和紧迫感,在全市掀起一场力度空前的"效能革命",为我市打造好发展环境这个跨越式发展的"第一引擎"。     

中国浦东、井冈山、延安干部学院举行2011年春季开学典礼 李源潮强调领导干部要正确对待进退留转

3月20日，中国浦东、井冈山、延安干部学院利用视频会议系统，同步举行2011年春季开学典礼。中共中央政治局委员、中央书记处书记、中组部部长，三所干部学院理事会理事长、院长李源潮在中国井冈山干部学院主会场出席开学典礼并作重要讲话。