遍地艾草

初冬的一天傍晚,梅玉跟着小姨来到四太太的坟上,两人没有烧纸,而是点燃了一大把艾草,一阵烟雾很快就在坟头上袅绕,渐渐向四周扩散开去,而四周也是一片片枯败的艾草,在寒风中瑟瑟发抖     

治咳嗽该吃什么

<正>很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼,下面我介绍两个简单的方法。分清孩子现在的状态是寒还是热就行。感冒基本好了,剩余一点咳嗽总不好,一种是寒证,可用泡脚的方法,还有一个办法,就是吃烤橘子。打开煤气中火,用筷子把橘子放在烤炉上烤,很快,接触火的地方会变黑,然后反转橘子,让其他地方接触火苗,等橘子全黑,关火,放温,让孩子吃橘子肉。每次吃一个,一天吃两个,或根据孩子年龄和胃口来决定。注意橘子皮的颜色变黑就可以,不要烧成炭。一般情况下,对于寒咳,这种     

利用温度来治病

36℃-38℃治春季皮炎当温度为37℃左右时,神经中枢的反馈调节会促进胸腺素等激素分泌,增强免疫力,有利于炎症的消除。将3%的硼酸溶液放入密闭容器中,加热至37℃左右（手触之温热）后,用无菌纱布在硼酸溶液中浸湿,敷于患处,每天3次,每次30分钟。45℃-48℃治痛风性关节炎将关节的温度升至45℃-48℃,有利于尿酸盐结晶的溶解,缓解关节的炎症。每晚睡觉前取45℃-48℃的热水3000毫升,加生姜3-5片,小苏打5-10克,泡脚30分钟。     

何老汉的贴心小棉袄

<正>俗话说:"女儿是父母的贴心小棉袄"。对于这句话,二师三十团七连89岁的老人何占立深有体会,让他感受到女儿般温暖的人,就是自家的邻居赵跃珍。从2001年起,赵跃珍无怨无悔地关心照顾这位与自己非亲非故的"老爸",这一照顾就是13个年头。1993年,22岁的赵跃珍随丈夫一起从四川来到了三十团七连参加工作,她承包了62.5亩土地,丈夫则在连队开拖拉机。何占立老人祖籍河南,当过兵,1955年进疆,没结     

生活小贴士

睡前开窗提高免疫力晚上开窗,一是空气质量比较好;二是晚上室外湿度低,适合引入室内。每晚睡前,卧室要开窗通风15分钟左右,最好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。有老人小孩的家庭,不要担心开窗会让他们受凉,必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力。指甲油擦亮冰箱如果发现冰箱漆面上有又细又浅的裂痕,在该处涂上     

茶叶有不少美容功效

正茶不仅是健康饮品,也是美容护肤的极佳材料。如,茶叶中的咖啡因能收缩血管,减少肿胀,缓解眼疲劳;将半杯水煮沸,加入洋甘菊茶,浸泡10分钟后再加入1/4杯橄榄油,然后用梳子蘸茶油混合液梳头发,可起到去除头皮屑、滋润头皮的作用;茶叶中的鞣酸可起到收敛剂的功效,因此用     

泡脚有学问

正泡脚水温40℃左右为宜一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张,血液更多地涌向下肢,而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕,甚至昏厥。泡脚最佳时间是每晚7~9点此时正是肾经气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而     

深睡眠决定睡觉质量

<正>有深睡眠才能睡好觉睡眠的好坏,不单看时间的长短,更要看睡眠的质量。有关睡眠的研究告诉我们,对人体健康起决定作用的睡眠是其中的"深睡眠"。2小时的深睡眠要比8小时的浅睡眠效果好得多。"深睡眠"是人体睡得最熟、最香的阶段,此时人体免疫机能、受损细胞及神经系统进行正常修复,并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。足够的"深睡眠",是孩子身体和智力发育、成人精力充沛、老年人健康长寿的保证。以睡眠时间6～8小时计算,一夜之中"深睡眠"阶段达到1～2小时,这样一觉醒来时,你会感到神清气爽、疲劳全消。     

养生『百常经』

人之本,重养生.养之道,铭心中.常梳头,常搓面.常理发,常刮脸.常刷牙,常漱盥.常揉鼻,常转眼.常搅舌,常咽津.常叩齿,常弹耳.常摇头,常旋颈.常伸臂,常耸肩.常摩掌,常举拳.胸常扩,腹常敛.膝常揉,腿常弹.肛常提,腰常弯.