生活小贴士

橘皮研末治冻疮将鲜橘子皮用火烤焦后,研成粉末,再加入植物油进行调和,就制成了"橘皮冻疮膏"。抹在患处,很快就能使冻疮愈合。自制中药用处多橘子皮加盐揉搓洗净后,可以制作成陈皮。陈皮性温,是理气健脾、调中、除湿、化痰的中药材。陈皮煎水可以治疗咳嗽、感冒,还可理气消胀、治疗胃寒呕吐、防止牙齿"酸倒"、缓解鱼蟹之毒,治疗便秘等病症。与茶叶     

记忆的逆袭

中国古时有黄粱一梦,说的是一个姓卢的屌丝书生想要逆袭,有个道士就让他用一个枕头睡觉,书生睡觉时梦见自己变成了高帅富,左拥右抱都是白富美,出门香车宝马,回家锦衣玉食,过得好不快活。但当他流着口水从梦中醒来时,却发现店家蒸的黄米饭都还没有熟。中国人真聪明,明白逆袭的美梦做一做没有什么,醒来知道那是黄粱一梦过眼云烟就好了。...     

养生两大宝男靠吃女靠睡

男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，提升阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。女性：睡眠“充电”，气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体“充电”的最好机会，中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生还讲究“以血型用”，睡眠质量高，则会气血充盈。     

抗联女战士往事

自参军后就没脱过衣服睡觉胡真一老人(1920—2008年),7岁时随父母走北荒到吉林省林口县后刁翎镇(今属黑龙江省)。1936年秋,庄稼快上场了,抗联五军打下前刁翎镇。前后刁翎镇相距5公里,消息一阵风就过来了。几天后,五军来了。贴标语,开大会,宣传共产党的主张。让人     

一口锅里吃饭，一通铺上睡觉

凉山是我国最大的彝族聚居区和国家深度贫困地区“三区三州”之一,脱贫攻坚任务艰巨繁重。按照省、州、市委“大学习、大讨论、大调研”活动部署,我到联系点马鞍山乡去蹲点,在村委会住了两个晚上,感触很深,收获颇多。     

睡觉方式十不宜

合理而充足的睡眠．不仅有利于身体健康，而且可以大大提高工作效率。睡眠方式的正确与否直接影响睡眠的质量，进而影响到身体的健康。“三T公司”保健专家在此列举出最常见的10种错误睡眠方式，希望能引起大家的注意——     

父亲教育我永远跟党走

我的父亲王达夫，乳名王丙娃，1918年2月出生在四川渠县一户贫苦的农民家庭里，全家人就靠我爷爷给地主打工来维持一家人半饥半饱的生活。家里穷得连草鞋都买不起，父亲经常打赤脚板。家里只有一床破被子，晚上睡觉时人多不够盖，父亲只得去柴草棚，把草扒开一个洞，钻进去睡觉。父亲4岁时，爷爷得了重病无钱医治，眼睁睁地看着他离开人世。家里没钱买棺材。只好找了一领破席下葬。     

现代生活中的垃圾睡眠

认真回忆一下,你睡觉的时候,是否有以下几个习惯?1.看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着。2.强迫自己按"点"上床睡觉、起床,而且这时间"点"总在调整。3.自然醒来后,想着再"赖会儿床",强迫延长睡眠时间。4.晚上不睡,白天补觉,双休日补觉。5.工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡。     

冬季应早睡晚起

冬季作息时间应"早睡晚起",起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气,保持温热的身体,而迟起可养人体阴气。待日出再起床,就能躲避严寒,求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通,     

盛夏不能光着上身睡觉

炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。 专家介绍说，气温升高到28℃至50℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。