人体健康话“多酚”

茶多酚茶多酚存在于各类茶叶中,绿茶中含量最多。茶多酚能促进脂类及胆汁酸排出体外,降低血浆及肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用,还有很强的抗氧化作用,具有延缓衰老、预防癌症等功能。可可多酚可可多酚可增强免疫力,可抗炎,在一定浓度下可以降低血小板活性,降低血液中的胆固醇水平,可预防心脑血管疾病。黑巧克力的可可多酚含量最高。     

夏季睡眠有四禁

一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转必需的,缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃,当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素 C 将显著增加;补充灵芝与钙,可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾,研究资料表明,钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。     

专注一物 精于一心——记桂林千烨农产品有限公司总经理秦永德

正桂林山水甲天下,而与桂林旖旎风光一样闻名天下的,还有被誉为"东方神果"的罗汉果。罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,有止咳化痰等功效,是国家首批批准的药食两用材料之一。桂林有300多年种植罗汉果的历史,是罗汉果的主产地。然而,长期以来,市面上出售的罗汉果大多是采用传统的烘烤方式制作而成的干     

棕色脂肪是健康的重要指标

<正>最新研究发现.人体有一种特殊的棕色脂肪,这种脂肪越多越好,对防治"三高"和延缓衰老大有助益。上海医科大学附属瑞金医院内分泌科博士赵晓龙指出,如果棕色脂肪太少,患高血压、高血脂、糖尿病的风险就会明显增大。赵晓龙解释说,之所以叫棕色脂肪.是因为其细胞颜色为棕色,与我们俗称为"肥肉"的白色脂肪功能截然相反。棕色脂肪细胞的体积小,能够将脂肪酸分解并释放出热量,使     

饮食对路吃得健康

护脑:菠菜油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可致大脑缺血,而拥有胡萝卜素及超氧化物歧化酶等成份的还原食物,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?研究认为,菠菜首当其     

不要忽略总胆固醇

<正>总胆固醇是肝功能检查的常用指标之一,是指血液中所有脂蛋白和胆固醇之总和,它不是单独存在于血管中,而是与脂类结合在一起。与磷脂结合在一起的为高密度脂蛋白胆固醇,它能清理血管壁上的胆固醇,起着疏通血管的作用;另一种是低密度脂蛋白胆固醇,它容易在血管壁上沉淀,造成动脉血管阻塞。人们很在意这两种胆固醇而忽略了总胆