睡眠：最省事的养生方式

有没有最省事的养生方式？不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。 其实,人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。传统中医以“眠食二者,为养生之要务”,认为睡眠有“养阴培元”之效,对于养生健身、延年益寿非常重要；清代学者李渔也指出：“养生之诀，当以睡眠为先。”我国民间则有“不觅仙方觅睡方”、“吃人参不如睡五更”的养生经验。     

道法自然（上）——《黄帝内经》养生系列

“法则天地，象似日月”——《黄帝内经·素问·上古天真论》 关于养生我们讲了不少，其实养生要说简单也简单，最主要的四个字，就是“道法自然”。     

中国古代生命哲学及其现代价值

中国古代生命哲学融儒、道、释思想于一体，强调“养正性，顺自然；静心养，静则生”、“寡欲而柔弱不争”、“先修德后养生，精进无间”。“养生”首在“修德”，这在闵一得的生命哲学中体现得更甚，在《古书隐楼藏书》中，阂一得提出“性命双修”之“真精神”，阐发了“真一、真元”等养生哲学的理论基石，强调通过“先治以身，次治以心，内炼外养，培养真气”，以达修身治世之目的。强调“命”由后天之“气”所成，“气”由先天之“熙”所注，修得“色身”，而达“性”、“命”之恒久，这是中国古代生命哲学之真谛。观中国先哲之思想，察现代社会之气象，中国古代生命哲学在现代道德及养生精神之培育、心理及形体保健之实践诸方面都具有重要理论意义和现实指导价值。     

养生先养心中医养生保健八字诀

如今,人们的保健意识越来越强,都在谈论养生,社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构.其实,养生既不神秘,也不复杂.中医养生只需记住8个字“童心、蚁性、龟柔、猴行”,既简单易行,又诠释了养生的基本原则,即“养生先养心,养心先养德”.     

泛滥的“国粹”约等于国耻

2010年6月7日《北京晨报》刊登佟彤的文章，“无本”的张悟本以中医养生欺世盗名还没彻底查清，一直以“传统工艺”卖出高价的紫砂壶，也被曝光其实是添加了色素而成的“化工壶”。就在昨天，市面上常见的中医传统补血上品阿胶，又被爆出是不法厂家用混杂牛皮的驴皮下脚料做成的，含阿胶的普通食品九成以上使用劣质阿胶，甚至不含阿胶……     

官员问责难题与西方话语霸权祛魅

问责是以归因为基础，以课责为关键的反映问责人与责任人控权关系的机制。在学理上，官员问责存在职责交叉难题、责任归因难题、多种惩罚逻辑的课责难题，本质上是复杂治理形势与民主政治要求之间张力的产物，是全球公共行政现象。但西方学界对中国官员问责制存在两种话语霸权：一种社会中心主义问责观聚焦于选举政治上，关注于选民在问责上的主体地位，忽视国家自身的归因需求和课责能力，称中国没有问责制；一种中国威权主义问责观聚焦于课责机制上，认为中国威权国家政体“无需”和“无力”课责，带有明显的意识形态攻击。面对西方的问责话语霸权，国内问责研究需批判意识形态攻击，并摆脱理论贫困，从实践中挖掘中国官员问责特殊性，从理论上提升中国官员问责解释的普遍性。     

养身更需养心

不知何时开始，打开电视机，会发现随时都有少则一二档，多则十数档养生节目在播放。主讲者要么为鹤发童颜、精神矍铄的“老中医”，要么是品貌正派的中年“名医”。打开微信朋友圈，养生文章也是很多人转发分享的重要内容，诸如“癌症开始前2年就有症状”之类的文章不断出现在朋友圈。老年人就更不用说了，张口闭口都是穴位、经络，吃什么、补什么。     

养生观念要打假

“养生”是当下最热门的生活话题，但是对现在常见的“养生讲座…‘养生书籍…‘养生大师”一定要慎重理性对待，切勿一不小心上了“伪养生”的当。特别是在这“吃”上，我们一定要擦亮双眼。     

磐安：打造“中国休闲养生城”

去年，磐安县委、县政府在深入学习实践科学发展观活动中，提出了“建设浙中生态经济区、打造中国休闲养生城”的战略决策，把“休闲养生”旅游产业发展作为县域经济的重要增长极来培育。实现磐安旅游产业全面提升、旅游市场全面升温、旅游经济全面发展，必须在“怎样更好地提供休闲养生度假旅游产品”上做好文章。     

发挥品牌优势——大力发展休闲养生长寿健康产业

广西巴马是世界长寿之乡、中国长寿之乡，长寿资源是巴马发展的雄厚基础和丰富营养，是休闲养生长寿健康产业发展特有的“DNA”。党的十八大提出要“绿色发展、循环发展、低碳发展”，对巴马而言就是要发展休闲养生长寿健康产业，坚持这一产业的主导地位，充分发挥长寿品牌优势，自信和自觉推进休闲养生长寿健康产业提质发展、跨越发展。     

发挥品牌优势--大力发展休闲养生长寿健康产业

广西巴马是世界长寿之乡、中国长寿之乡，长寿资源是巴马发展的雄厚基础和丰富营养，是休闲养生长寿健康产业发展特有的“DNA”。党的十八大提出要“绿色发展、循环发展、低碳发展”，对巴马而言就是要发展休闲养生长寿健康产业，坚持这一产业的主导地位，充分发挥长寿品牌优势，自信和自觉推进休闲养生长寿健康产业提质发展、跨越发展。     

管理可以出生产力

众所周知：企业改革的目标是建立“产权清晰、权责明确、政企分开、管理科学的现代企业制度”。一个时期以来，不少同志把眼光盯在“产权清晰、仅责明确、政企分开”上，这是无可非议的。但是如果忽视“管理科学”这条，那就有失偏颇了。马克思在《资本论》中曾经谈到管理可以出生产力的观点，这在今天具有非常重要的现实意义。我们知道，在某种程度上说改革其实就是改掉旧的管理制度和体制，代之以新的科学管理。管理与改革是融为一体的。改革赋予管理以新的动力与活力，而管理又为深化改革奠定了基础。只有把改革与管理创新很好地结合起来…     

需要什么样的政绩

政绩，在当今中国似乎变成了一个贬义词，比如“政绩工程”几乎可以和“面子工程”或“劳民伤财”划等号。其实，这是一个认识误区。所谓政绩，就是领导干部施政的成绩。对官员要求政绩，和对学生要求成绩、对员工要求业绩是完全一样的。不能因为考试制度不合理而导致学生把出成绩和考高分划等号就说学生不应该出成绩。同样地，不能因为有些领导干部把“政绩”经念歪了就说不能讲政绩。     

担当精神不可少

习近平同志在中央党校春季学期开学典礼上的讲话中指出,是否具有担当精神,是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责,是检验领导干部身上是否真正体现了共产党人先进性和纯洁性的重要方面。一个领导干部如果缺乏担当精神,只会亦步亦趋地守着＂不出事＂的逻辑,畏首畏尾地扮着＂老好人＂的角色,世故圆滑地成为推脱难题的“太极高手”，见困难就缩，见问题就推，见矛盾就躲，一门心思想当“太平官”，就是不称职，甚至是失职、渎职。     

把“温泉”作为产业来做

温泉是武义最大的资源优势，也是武义城市塑造个性的基本元素。近年来，武义温泉旅游的快速发展，使“打造中国温泉名城，构建东方养生胜地”的时机日益成熟，但是还有不少薄弱环节，必须以全球的眼光、前卫的思维、战略的理念来高起点高品位规划、大视野大手笔建设，把武义建设成集养生、旅游、度假、赛事、会务、展览为一体的“温泉名城”和“养生胜地”。     

基层“信息避责”缘何成治理难题

基层“信息避责”是一些基层政府和基层干部出于避责需要，在向上呈报信息时采取一些策略性行为，致使上报信息失真的一种现象。“信息避责”呈现出选择性、粉饰性、掺水性、投机性、敷衍性五种基本类型。其既降低政府治理效能，危害民众利益，减损政府公信力，又挫伤基层干部干事创业的积极性。治理基层“信息避责”，可从德、能、制三个维度共同发力，让基层政府和基层干部既担得起责，也避不了责。     

“White House”为何翻译成了“白宫”

韩国一位汉学教授曾跟我说：“你们现在还说‘修身、齐家、治国、平天下’，我们很紧张啊，你们治国就可以了，要是平了天下我们怎么办？”其实他就是对文化差异没研究清楚，这是春秋战国时的话，平天下是指“四海之内”，就是指中国。因此，     

不可忽视的生活细节

人们常常把“养生”这个词挂在嘴边，却常常忽视一些日常养生的生活小细节，这是一种舍本逐末的方式，下面小编就来为大家介绍一下日常生活中常常让人忽视的养生细节吧。     

养生是人生的第一要义——保健养生系列之八

注重养生．是中国自古以来的传统。以前，说到保养身体的理论，大多是服用维生素、矿物质之类的西洋“科学”理论．而中医的天人合一的养生理论并没有真正受到重视。近些年来，随着文化的复兴，养生的话题也日渐火热起来。     

“立德立功立言”与立法

中国古语有“立德立功立言”之说。把立德放在了做人的第一位。做人要有道德，这其实是一个常识，无需做更多的阐述或张扬，但中国人目前缺的正是常识。其实我们完全不可太看重新的真理的发现，仅就一些传统的常识的实践，恐怕就够中国人努力几个世纪了。中国人在这方面的常识积累也实在太多了。