秋天多吃养生藕

立秋之后,"健康食材"鲜藕又成了餐桌上的常客。莲藕含有丰富的碳水化合物,一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐,还含有多酚类物质,具有抗氧化的作用。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。因此,莲藕在秋季养生食谱中占有重要地位。藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕,外皮为褐黄色,体形短粗,生吃味道苦涩;九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香     

莲藕补身润燥 秋季养生首选

正秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功     

秋天吃莲藕的七大保健功效

正常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。秋季吃莲藕有七大保健功效:1.降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助于降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。2.抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿病等     

背母上学,真情动天

黑黑的楼道里,他背着妈妈,一口气不歇地上楼去;妈妈的病床边,他为她洗衣做饭,打针喂药;中午下课后,他把买来的一份饭菜分成两半,一半自己吃,一半给妈妈吃……     

一个不同一般的“好妈妈”——探访平安启智职业康复劳动站

“妈妈，蛋炒饭，你吃…” 看着25岁的儿子平安（化名）将一碗蛋炒饭端到自己的面前，平安妈妈眼中的泪水再也无法抑制。 “妈妈，不哭，我做的，你吃……”     

幽默五则

要爸爸有啥用 丽丽:“妈妈,我是你生的吗?” 妈妈:“是的,孩子!” 丽丽:“那我哥哥是谁生的呢?” 妈妈:“傻孩子,你哥哥当然也是我生的啊!” 丽丽:“连男孩也是妈妈生的,那要爸爸有啥用呢?”     

小幽默

吃喜糖 女儿:妈妈,明天星期日咱们吃什么饭呀? 妈妈:别吃饭,呓喜糖吧。这个月的工资都送礼了。     

迟到的生日祝贺

享受着妈妈给我的一个个从小到大的生日祝贺,不觉间从警已有五年。 我恍然惊觉妈妈已50有余,竟还从未吃过我为她买的生日蛋糕。我惭愧。于是暗下决心为妈妈过一次生日。     

荷包蛋里的智慧

我最爱吃荷包蛋。有一天,妈妈做了两碗面条,一碗面条上面卧着一个荷包蛋,另一碗却没有。妈妈问:"小玲,你吃哪一碗?"     

把日子过好

小男孩安生把妈妈放在心里，发着一些男子汉的誓言，说长大以后帮助妈妈生火炉、扫地，用自行车驮妈妈上街     

台北闹饥荒

每次回到乡下老家,要返回台北的时候,妈妈总是塞到我的行李箱里很多东西,一直到完全塞不下为止,那种场面就好像台北正在闹饥荒。“妈,你什么都不用带,台北什么都有。”我说。妈妈总是这样回答:“骗你的!台北什么都有,台北又不是极乐世界。”我把芭乐、橘子、哈密瓜拿出来,说:“至少,这些水果都有。”妈妈又帮我塞进去,说:“我们乡下的较好吃,也较便宜。”我把一大包肉干、肉松、肉脯拿出来,说:“我们家楼下就有新东阳呀!”她又帮我塞进去,嗔怪道:“你知道什么?我是买给我孙子吃的,又不是买给你吃,何况人家这些都是手工做的呢!”我看拗不过她…     

妈妈的小米饭

时光流逝,岁月匆匆,转眼间,我已经21岁了,回想起这21年,我出去上学、打工,辗转了不少地方,吃过许多人做的饭,但我觉得最可口的饭还是妈妈做的小米饭,闻到那股浓香就像感觉到妈妈温暖的怀抱。记得妈妈曾告诉我,我出生的时候由于她的奶水少,只好用小米熬成的米汤来填饱我的肚子,可以说我一出生就开始吃妈妈做的小米饭了。后来,我记事了,便常常依在锅台边看妈妈做小米饭。妈妈把金黄色的小米舀到水瓢里,用清水掏干净,在铁锅里放适量的水,就开始熟练地挲米。不管米里的沙子有多少,也不管沙子是大还是小,都不会有一粒沙子落到锅里,也不会有一粒米…     

亚洲国家如何过年

日本新年日本民间习俗多。年前和元旦，日本人都将松枝和由绳索及柑桔等组成的饰物挂在门上，以示福寿绵长、万事如意。除夕晚上，全家团聚一堂吃长寿面。新年食品，各家大多相似：用红白萝卜和藕，切成片或丝做成菜，它表示家庭成员的关系密切相连、根深蒂固；芋头，意味着具有去邪的魔力；鱼和成菜是日本人民不可缺的食品，不同的鱼象征各种涵义：小鲤鱼示健康，沙丁鱼示和谐，鲱鱼示人旺。     

大腕家风

太阳像一团火烤得人能出油,天热得要命。人来人往的春光路上冷饮店生意兴隆。一个打扮人时的年轻妈妈带着五六岁的胖男孩经过那里,胖男孩看到了蛋卷冰激凌迈不动步子了:“妈妈,我要吃蛋卷冰激凌！”妈妈摇头拒绝:“不！不吃！”     

阿毛,我好想你

阿毛,今天是你3岁的生日,屈指算来,妈妈离开你已两个月加7天。这60多天里,没有哪一天不在想你,眼前浮动的尽是你的笑脸,你委屈的撅嘴,你逗人的段子。还记得你看见狗子吃屎,你说狗子没有妈妈,没人给它吃,饿得吃屎,毛毛有妈给毛毛吃,毛毛幸福哦,还记得我说洗脚,你就去找     

民风·健康

常吃红薯可抗癌防病生活在城市里的人往往吃得过于精细,膳食纤维的摄入严重不足,容易诱发便秘。而红薯含有多种不易披消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通。有人喜欢吃脆甜的生红薯,但生红薯中的淀粉难以消化;而且红薯傲熟后,淀粉会发生变化,与生吃相比可增加约40%的膳食纤维,通便效果尤为明显。所以,红薯还是做熟了吃更好。变质的红薯千万不要吃,一般说来,有黑斑的     

孩子为什么爱吃手？

八岁的小姑娘文文,文静而秀气,惹人怜爱。她今天被妈妈 带到了心理咨询室。当我把目光转向文文时,她急忙把手背到背 后,嘴里说着:我没吃手,我没吃手……     

“二人协奏曲”的挽歌

有人说生育子女,是一种长期投资。现在人们实施“下一代工程”都有计划了,一些年轻的女性朋友表示,时机未到,千万别要孩子！做了妈妈的女友见了面都感慨:“啥呀,现在都后悔死了！” 按照女同胞的意愿,现在不生孩子,不是不愿意,而是考虑孩子的长远和将来面对的压力,还有自身的经济实力。现在家家都是一个孩子,生育孩子就必须得好好培养他而不仅仅是满足孩子的吃和穿。其实呢,生了就生了,这也是不少夫妻的想法。关于讨论孩子的话题特别     

郑州律师状告麦当劳

“妈妈．我要吃薯条。“听到孩子稚嫩的要求．孩子的妈妈赶紧把薯条直接倒在托盘纸上．将番茄酱挤在旁边．小孩子开始一根根拿着薯条蘸着番茄酱往口里送。     

寻求中国人的致富之路——访经济学家钟朋荣

作为经济学者,我最大的愿望,就是盼着勤劳的中国人民快快富起来。我研究经济一直把这作为最高出发点。我生在新社会,小时候吃过野菜,吃过糠粑,甚至吃过树皮。长大了,脑子里整天想着这样的问题:我们为什么这么穷,怎样才能让村里那些辛辛苦苦、老老实实的农民吃上一顿饱饭?因此,我的这种民富观似乎不是学经济学学出来的,似乎在我学经济学以前就有了,产生在儿时,萌芽于对那些辛辛苦苦而又经常挨饿的村民们的理解与同情。