莲藕补身润燥 秋季养生首选

正秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功     

秋天多吃养生藕

立秋之后,"健康食材"鲜藕又成了餐桌上的常客。莲藕含有丰富的碳水化合物,一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐,还含有多酚类物质,具有抗氧化的作用。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。因此,莲藕在秋季养生食谱中占有重要地位。藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕,外皮为褐黄色,体形短粗,生吃味道苦涩;九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香     

湖区致富领头雁——记汉川市政协委员黄小毛

9月初，汉川市政协委员、刁汊湖海龙公司总经理黄小毛将自己的第四个藕行开进了汉川城区的水产大市场，看着一箱箱洗净的鲜藕正在装车，等待运往全国各地销售，黄小毛同藕行的员工们一样，喜在脸上，乐在心里。     

怎样防治便秘

便秘是指大便秘结、排便不畅或欲排便而艰涩不通、排便时间延长的一种病症,是人们的一种常见病、多发病,尤其残疾朋友因肢体活动不便,缺乏全身性的运动致使肠道蠕动迟缓,排便不畅,因此易患便秘。 便秘是怎么引起的呢?其主要     

要警惕老年便秘

要警惕老年便秘朱艳芳老年人便秘，是由于老年人活动量减少，消化功能减退，进食量少、质细，或饮水太少，加上久坐或长期卧床，慢性疾病等原因造成的。由于隔肌腹肌肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降，缺乏排便动力，致排便困难。粪便在肠道停留时间过长，经肠道细菌的...     

治疗便秘喝陈醋

已经有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。每天早晨空腹饮一汤匙陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋。     

病人吃这些水果好

适量吃水果虽然对健康有多种好处,但对于一些特殊人群来说,并不是所有种类的水果都可以吃。尤其是病了,亲朋好友探望病人,带的也多是水果。可是病了,吃什么水果好呢?1.糖尿病患者:宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果,有助补充多种植物化学物质,如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、葡萄干等升糖指数较高的水果。2.高血压、高血脂、动脉粥样硬化病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等,这类水果除富含维生素C、矿物质外,还含有保健功能因子。如研究证实,山楂具有     

“素三宝”补夏虚

<正>俗话说,"一夏无病三分虚"。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。红薯有"补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴"的功效,使人"长寿少疾",常食可补虚。另外,经常食用红薯还可以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用。芋头有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体     

春节必吃八大食品助清肠益排毒

春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。     

女性春季排毒四大健康招

毒,似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”．按照中医的说法，就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治．生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快，多管齐下才能将“毒”逼出，做个“消毒”美人。     

你“会”喝水吗?

我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进入的新陈代谢.但你可知道,喝水还能养病?通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛. 胃寒,喝红茶、姜糖水.胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水. 便秘,喝蜂蜜水或果蔬汁.蜂蜜水或果蔬汁含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动. 感冒时,大口喝水.处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者,都要主动大量饮水.     

关于驾驶证换证的咨询

【市民咨询】C1驾驶证到期换证,周末可以办理吗?【部门答复】周末可以办理。车管所双休日对外办公,受理业务:国产免检新车注册登记,驾驶证补证换证、领取新证,购买实习标志,年度体检等。车管业务咨询电话:81983333(工作时间)。     

长期便秘影响智力

经海外大显研究表明，长期便秘困扰着不少中之于人，如不及时采取治疗措施，将会使人智力下降。8沉究，大肠中的细菌将肠道中未被消化的蛋白质分角为氨、硫化氢、组织胶和啤跌等有毒物质，长期便秘白）‘．上述有毒物质不能被及时排出体外，部分会被肠n还收进入人体，当其超过人体肝脏的解毒能力时，就5勇过血脑屏障损害中枢神经，使人记忆力下降，思维里吃，注意力不集中。因此，便秘不容忽视。不仅中老年J要注意防治，年轻人也应注意预防．因为大约有30－10％的老年性痴呆病人就是因青壮年时期患有习惯个更秘或体型肥胖而致病的。长期便…     

说新发现的林则徐手书红楼组诗扇面

林则徐是民族英雄 ,《红楼梦》是国宝 ,这二者之间发生过什么关系 ?过去从未有人言及。近日《红楼梦》农工党研究小组的杜春耕先生收藏了林则徐手书红楼组诗的扇面 ,经专家鉴定确认后 ,引起红学界和其他人士的极大兴趣 ,红学家周汝昌赋诗一首 ,高兴地说“英豪也自爱红楼”。民族英雄的见爱为国宝增辉 ,同时此诗也为研究林则徐增添一个侧面。　　题扇共十二咏 ,第二咏起有题 ,依次是 :黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云眠石、宝琴立雪、晴雯补裘、小红遗帕、藕官焚纸、玉钗 (按应为玉钏 )尝羹、龄官画蔷、香菱斗草、平儿藏发 ;第一咏无题 ,揆其意既是…     

饭后有13件事千万不要做

不宜立即饮茶饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内潴留的时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。     

生活小贴士

橘皮研末治冻疮将鲜橘子皮用火烤焦后,研成粉末,再加入植物油进行调和,就制成了"橘皮冻疮膏"。抹在患处,很快就能使冻疮愈合。自制中药用处多橘子皮加盐揉搓洗净后,可以制作成陈皮。陈皮性温,是理气健脾、调中、除湿、化痰的中药材。陈皮煎水可以治疗咳嗽、感冒,还可理气消胀、治疗胃寒呕吐、防止牙齿"酸倒"、缓解鱼蟹之毒,治疗便秘等病症。与茶叶     

护眼吃什么?

鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用. 鸡蛋:富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力. 山药:不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效. 刀豆:为四季常有的鲜豆,钙、铁、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育.     

重庆市人民政府办公厅关于加强和改进耕地占补平衡工作的通知

正重庆市人民政府办公厅文件渝府办发[2015]189号各区县(自治县)人民政府,市政府有关部门,有关单位:为贯彻落实党中央、国务院对耕地占补平衡工作提出的"以补定占、占优补优"新要求,统筹做好全市保护耕地与保障用地工作,经市政府同意,现就加强和改进耕地占补平衡工作通知如下:一、充分认识耕地"占优补优"的重要性     

难忘昔日落后穷山寨喜看今朝和谐文化村

“喜看稻菽千里浪，家家户户谷满仓。”“东塘荷花西塘藕，藕串荷花一塘青。”走在梁河县九保阿昌族乡永和村民小组的村道上，感觉不像是在农村，倒像是进入了大都市的一条条文化巷。     

建章立制从根本上提高优抚对象的保障水平

抚恤定补优抚对象特别是"三老"优抚对象,大多数年老体弱,尽管长期享受抚恤定补及优待,晚年生活仍面临诸多的困难和问题.概括起来主要有以下几点:一是医疗难、治病贵.抚恤定补优抚对象特别是"三老"优抚对象大多处于80岁至90岁的高龄,医疗难、治病贵成为困扰他们生活的主要问题,许多人常年有病,长期医疗,不少人因病致困、因病返困.二是住居条件差.抚恤定补优抚对象的住房许多建于五、六十年代,有的甚至是百年老房,住居环境不容乐观,甚至生命财产安全都存在隐患.三是日常生活孤独,缺少关爱照顾.抚恤定补优抚对象特别是"三老"优抚对象,有的老伴去世,有的子女不在身边,有的子女工作忙无暇照顾,有的成为"空巢"老人甚至是孤寡老人……他们的晚年长期处于孤独状态,缺少交流.四是缺少精神抚慰,优抚对象的社会荣誉感、自豪感下降,社会公众对他们的尊重和重视程度降低.