春季食蔬让身体吸饱养分

新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食重要特点之一。由于经历了一个冬季的蔬菜生长缓慢，水分少，营养物质积累多，细胞液浓度高，因此在春季吃蔬菜，更容易让身体吸饱养分。     

健康饮食有“六度”

广度。饮食提倡广度，实则是强调食物多样化，指的是吃进种类丰富的天然食物。一般来说，每天吃够以下五类食物比较完美。第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食；第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食物；     

美国加州位列世界农业产业化前列的“秘密”——农业科技“魅力无穷”

<正>农业是社会稳定和经济发展的重要基础,而农业科技是发展现代农业的重要手段之一。中国如何通过科技大力发展农业?对此,美国为我们提供了很多经验。2013年5月,我们对美国进行了研究和考察。农业科技"助推"GDP美国加利福尼亚州(以下简称加州)位于美国西部太平洋沿岸,面积约为41万平方公里,是美国的第三大洲。加州作为美国的农业大州,农业产值约占全国农业产值的10%。美国加州农场总面积约为1121万公顷,农场约有8万个,农产品约有400余种,其中水果、坚果和蔬菜产量为美国产量的近一半。2011年美国加州     

如何防治“生活方式病”

病从口来膳食不当最麻烦 大凡有过比较的人都知道，北方人口重，吃东西咸，盐放得太多。这是一种生活习惯。北方无霜期短，蔬菜供应远不如江南，由冬到夏，有将近半年的时间靠萝卜、土豆、大白菜当家。蔬菜的供应量少，价格自然就贵，平民百姓不可能大量消费青菜，只能多放点盐，菜少人多，得凑合。久而久之，口重就成了习惯。当然这是过去的事了，但习惯已经养成了。医生告诫说，盐的消耗量过大，其直接后果就是高血压的发病率上升。近２０年来，中国人的生活水平大大提高，吃青菜早已不成为负担，但北方人口重的习惯依然，高血压的发病率…     

全面深化改革必须长期坚持的重要原则

十八届三中全会深刻总结了我国改革开放以来的经验,即在道路和方向问题上,始终保持清醒,坚定走中国特色社会主义道路,确保改革正确方向。制定的路线方针正确,一切从实际出发,总结国内成功做法,借鉴国外有益经验,勇于推进理论和实践创新。立场坚定,始终坚持以人为本,尊重人民主体地位,发挥群众首创精神,紧紧依靠人民推动改革。举措妥当,坚持正确处理一些重大关系,提高改革决策科学性,广泛凝聚共识,形成改革合力。这些经验也是我们党改革开放以来坚持的重要原则。认真学习,全面把握我们党在改革开放进程中积累的这些宝贵经验和重要原则,对当前和今后一个时期我们继续推进改革开放,发展中国特色社会主义提供了重要遵循。     

有虫眼蔬菜安全是误区农药可能会更多

气温回暖,各色蔬菜越来越多。许多人买蔬菜时喜欢挑带虫眼的,觉得这样的蔬菜就没农药。其实,这是个误区。恰恰相反,有虫眼的蔬菜可能农药更多。很多正规的蔬菜生产企业,会根据病虫害预警,提前进行科学的病虫害防治,即使用药也是无毒无害的生物农药,可以做到"防患于未然"。相反,一旦蔬菜发生大量的病虫害,特别是已经出现能把蔬菜吃出虫眼的成虫后,防治起来     

加拿大重要基础设施安全管理的特点研究

重要基础设施是对公共安全和国计民生有重大或关键影响的设施与资产。风险社会背景下,面对源自系统内部和外部的诸多风险因素,加拿大政府规范了重要基础设施的含义及类型,并形成风险管理框架下重要基础设施安全保护措施。我国应充分认识到重要基础设施面临的各种风险,确定重要基础设施的含义,扩充范围,明确各类参与者的职责,并进一步实现重要基础设施保护措施的综合性、协调性及可操作性。     

论实现全过程人民民主的重要制度载体北大核心

在发展全过程人民民主的完整制度链条中,人民代表大会制度居于根本性重要地位、具有全局性重要功能,是实现全过程人民民主的重要制度载体。人民代表大会制度是彰显人民民主专政国体、确保人民主权的重要制度载体。以人民代表大会为制度载体的民主选举,是实现人民当家作主权利的有效路径和根本制度保障。人民代表大会制度是坚持民主立法、实现良法善治的重要制度载体。通过民主立法促进科学立法,是实现党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一的首要环节和根本制度保障。人民代表大会制度是加强民主监督、制约权力运行的重要制度载体。充分发挥人大民主监督功能,让权力在阳光下运行,是防止治乱兴衰历史周期率的重要措施和根本制度保障。充分发挥人民代表大会制度在实现全过程人民民主中的重要作用,内在地要求把选举民主和协商民主有机融合起来,实现“重要制度载体”和“重要制度平台”相辅相成、相得益彰。     

习近平关于基层党组织建设重要论述的理论特征

党的十八大以来,习近平关于基层党组织建设的重要论述,聚焦全面从严治党这个主题,提出了一系列重要观点。这些重要论述是对中国特色社会主义理论的继承和发展,是马克思主义中国化的最新成果,具有人民性、政治性、引领性、融合性等理论特征。     

唯物史观是“三个代表”重要思想的理论基础

“三个代表”重要思想,是在新的历史条件下对马充思主义唯物史观的运用和发展。“三个代表”重要思想是建立在唯物史观 基础上的关于党的建设的伟大纲领。唯物史观是“三个代表”重要思想的理论基础;“三个代表”重要思想则是唯物史观在党的建设 上的创造性运用。     

大城市蔬菜生产承包到户值得研究——从哈尔滨市蔬菜产销体制改革谈起

哈尔滨市居民都抱怨去年蔬菜价格比往年高了许多。这是真实的,据市蔬菜公司统计,蔬菜零售价格去年比前年高百分之四十多。价格高的原因:一是蔬菜上市量少了,价格必然高。二是农贸市场经营蔬菜的比     

论实现全过程人民民主的重要制度载体

在发展全过程人民民主的完整制度链条中，人民代表大会制度居于根本性重要地位、具有全局性重要功能，是实现全过程人民民主的重要制度载体。人民代表大会制度是彰显人民民主专政国体、确保人民主权的重要制度载体。以人民代表大会为制度载体的民主选举，是实现人民当家作主权利的有效路径和根本制度保障。人民代表大会制度是坚持民主立法、实现良法善治的重要制度载体。通过民主立法促进科学立法，是实现党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一的首要环节和根本制度保障。人民代表大会制度是加强民主监督、制约权力运行的重要制度载体。充分发挥人大民主监督功能，让权力在阳光下运行，是防止治乱兴衰历史周期率的重要措施和根本制度保障。充分发挥人民代表大会制度在实现全过程人民民主中的重要作用，内在地要求把选举民主和协商民主有机融合起来，实现“重要制度载体”和“重要制度平台”相辅相成、相得益彰。     

令严方可肃军威——学习胡主席关于从严治军重要论述

胡主席指出:"从严治军是军队建设的铁律,治军不严,祸患无穷"。学习胡主席关于从严治军重要思想,要深刻认识从严治军的重要意义,把握从严治军的本质要求是确保"打得赢"、"不变质",从严治军的最终目标是加强军队正规化建设,从严治军的基本依据是条令条例,从严治军的核心内容是加强纪律建设。     

合理膳食“红黄绿白黑”

现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，名中医邱健行告诉我们，胃病是三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢？第一是“红黄绿白黑”，第二是“一二三四”。     

健康饮食20个金标准(下)

11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐,每天吃一斤蔬菜,其中深色蔬菜应占到一半以上。12.动、植物油混着吃。光吃植物油会促使体内过氧化物增加,加快人衰老,影响人体对维生素的吸收,增加乳腺癌、结肠癌发病率。动物     

不可忽视人才的“二八率”

人才的“二八率”是指在人才特定的群体结构中，大体80％的是一般人才，20％的是重要人才。在经济社会发展中，既离不开80％的一般人才，更要重视和发挥20％的重要人才的作用。     

新形势下我国发展都市农业的重要作用

在我国,都市农业的实践开始于20世纪90年代初,其发展起源于城郊农业。新形势下我国发展都市农业的重要作用在于:加强城乡统筹,建设新农村的战略措施;缩小城乡差距,解决三农问题,全面建设小康社会的重大举措;实现共同富裕,加快建立和谐社会的强大推动力;为农业工业化、农业现代化领引方向;大都市经济战略的重要组成部分。都市农业是值得关注的朝阳产业。     

海洋经济发展方兴未艾——国家海洋局局长刘赐贵访谈

正海洋经济是我国国民经济的重要增长点记者:海洋经济在整个国民经济中的地位和所起的作用是什么?刘赐贵:海洋经济已成为我国经济发展新的增长点,发展海洋经济已成为各国经济战略的重要组成部分。海洋是缓解国民经济和社会发展资源瓶颈的重要保障。海洋为国民经济和社会发展提供了丰富的资源和广阔的空间。目前我国每年围填海面积已达120至150平方公里,在支持沿海地区经济发展、缓解建设用地紧张等方面发挥了重要作用。     

牢牢把握党的立党之本、执政之基、力量之源

“三个代表”重要思想具有深刻的社会历史背景和现实基础 ,是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。“三个代表”重要思想是对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展 ,是当代中国的马克思主义 ,是我们必须长期坚持的指导思想。“三个代表”重要思想是对党的性质、宗旨和任务的新概括 ,每个共产党员都要自觉地把“三个代表”重要思想作为自己的行为准则     

关于树立正确政绩观的几个问题

共产党人要树立为实现人民利益、为促进社会和人的全面发展而创造政绩的观点 ,树立靠求真务实、艰苦奋斗、真抓实干来创造政绩的观点。树立正确的政绩观是贯彻“三个代表”重要思想的需要 ;是增强党的执政能力的需要 ;是全面建设和实现小康社会的需要。树立正确的政绩观必须加强思想教育 ,努力提高领导水平 ,建立健全制度 ,正确认识和处理政绩观与发展观、GDP的关系