篮球力量与技术训练若干问题研究

本文通过参考相关理论文献,认为在篮球运动专项训练中存在许多训练安排上的矛盾 ,教练员应使运动员的技术战术和身体素质 ,从量变到质变逐步地提高.篮球教练员必须遵循教学训练的规律 ,合理选择运动训练手段和方法 ,从而提高运动训练效果和水平.另外篮球运动员不但需要有良好的的技术还需要过硬的力量,力量训练在篮球运动员的整个训练中占有重要的地位,在训练时技术训练和力量训练应相互结合缺一不可,尤其是力量在篮球运动中占重要地位不容忽视.     

论高校游泳课与心理健康的关系

随着我国社会经济的发展,很多的大学生将面临来自学习、生活、就业的压力。因此说大学生的心理健康是不可以轻看的。以下内容通过游泳这一项目活动中的实践与体会的总结,通过研究得出,游泳训练要注重运动员的心理健康发展,运动员的心理健康发展应从少年时期抓起,为他们今后的运动生涯打下坚实基础的建议。文章根据一系列心理发展的特点,结合游泳训练的实际,着重研究探讨了在游泳训练过程中怎样促进少年运动员的心理健康发展。     

试析乒乓球的步法训练

乒乓球运动的特点决定了步法训练比手法训练更为重要。"步法是乒乓球运动员的生命"这句话是十分精辟的。然而,在训练中,基础训练前期阶段,很多人忽略了步法的训练。这种"先手法后步法"训练的结果造成了运动员手法好而步法差。从而影响了运动技术水平的进步和提高。在乒乓球运动中,每一个击球动作之起始,力量的来源,无不来之脚和腿。步伐是运动的基础.步法在乒乓球技术中越来越显示出它的重要性,它是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽,也是执行各项战术的有力保证.所以,在学习乒乓球技术时就应该重视步法的训练,乒乓球的步法一般分为单步、跨步、并步、跳步、交叉步、小碎步等。     

本周焦点人物

罗雪娟：女“蛙王”告别泳池1月29日,奥运会冠军罗雪娟获得“中国游泳运动杰出贡献奖”并因身体原因宣布退役。23岁的罗是浙江绍兴人,12岁进入专业队接受训练,师从张亚东教练。罗获得的世界冠军有：2001年世界游泳锦标赛女子50米、100米蛙泳双料冠军；2003年世界游泳锦标赛女子50米、100米蛙泳和4×100米混合泳3个冠军；2004年雅典奥运会女子100米蛙泳冠军。     

中国女子游泳缘何出现质的飞跃

在刚刚结束的第七届世界游泳锦标赛上,中国游泳队以12金6根1铜共19枚奖牌再加5项世界记录的辉煌成绩,雄居榜首,震撼了国际泳坛.中共中央政治局委员、国务委员李铁映9月15日在接见参加第七届世界游泳锦标赛的中国代表团时说,中国代表团在本届世界锦标赛上取得的胜利是中国体育事业发展过程中的一次突破.李铁映指出,中国游泳运动崛起的一个经验就是,依靠科学选材和科学训练,运用先进的科技手段实现突破.中国游泳界人士从中国人的实际情况出发,探索出了一条具有中国特色的路子,实现了训练理论的突破,并完成了从理论到实践的成功的飞跃.     

礼仪课程中如何加强训练式教学

本文从当今社会需求、礼仪教学基本规律的角度,介绍了加强礼仪课程教学的训练环节的必要性.礼仪教学应当以"多练少讲"为原则,以训练式教学为主,将礼仪教学中的行为和形体有目标地加以实践和训练.近年来的具体教学实践表明,注重加强尝试性练习、案例性练习、反复性练习、场景性练习等训练环节,可以使礼仪课程教学真正收到实效.     

对运动技术风格影响因素的认识与思考

运动技术风格是现代运动竞技取胜的关键因素,传统意义的认识存在一定的片面性,影响运动训练实践。本文从项群、竞技能力联合作用机制等多角度探讨运动员技术风格的形成因素,从而为改进和提高运动训练质量服务。     

健身运动之最

最好的减肥运动——游泳当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候,坚持游泳对消除多余的脂肪十分有效。游泳时身体消耗的能量大,有利于消除身体出现的赘肉。最好的健脑运动——弹跳弹跳是一种全身性活动,能够加强     

秣马厉兵出征亚运会

女予花剑运动员栾菊杰练习进。斑技术女子乒乓球运动员或丽丽在裁练员张燮林指胡越摄十五岁的女予体操后起之秀陈翠婷全力以赴投入训练活动 马挥摄中国男篮在做攻防练习导下进行训练, 专碧苎苎在训练哆÷苦练救球技术 夏道陵摄 ·刘向阳据一I￡一秣马厉兵出征亚运会     

浅谈游泳

如今,参加游泳运动的人越来越多,游泳是水浴、空气浴、日光浴三者结合的运动. 游泳是增强体质的最佳体育运动方式,游泳是在水中的特殊坏境中进行的运动,水的导热能力比空气大23倍左右,人体在12℃水中停留4分钟所散发的热量,相当于人体在陆地上1小时所散发的热量.     

国家、市场与社会矛盾视角下的公民社会兴起

围绕国家(政府)与市场、国家(政府)与社会关系的探讨,形成了不同的理论流派。随着社会力量的崛起,社会与国家和市场相分离,实现了从市民社会向公民社会的跨越,社会成为主导其自身运作和发展的力量。坚持辩证唯物主义和历史唯物主义,剖析国家、市场与社会三者之间的辩证关系和矛盾运动,才能认清其发展趋势。在以上分析基础上,提出社会主义是国家—市场—社会三者关系矛盾运动的必然结果。     

哼鸣与艺术性歌唱初探

哼鸣练习是获取鼻腔共鸣、头腔共鸣及声音高位安放的有效途径之一，也是引导学生掌握正确声音概念的最好方法。本文介绍了什么是哼鸣，以及哼鸣练习的方法和手段，强调了哼鸣在声乐训练中的重要作用。     

浅谈小学英语课堂笔头练习的设计

"在听说训练的基础上,再进行适当的读写训练,有利于巩固听说训练的成果."小学生在听说的基础上发展写是正确的.笔头练习的设计要有层次性、多样性、启发性与针对性.笔头练习的量应是适度的,一再被唾弃的"题海战术"不应抬头.在对学生进行听说这一主训练之时,适时、 适量、适度地渗进笔头练习是必要的,是可以完善我们的英语教学的,是可以提高教学质量的.     

"教学简笔画"在教师教育中的意义及有效训练方法

在教师教育中，把教学简笔画作为学生教学基本技能训练是非常必要的，但往往在实际训练中效果不甚理想。采取什么样的有效手段和方式组织和引导学生提高教学筒笔画技能，是值得师范院校进行认真探讨的问题。本文从教师的角度提出教学简笔画的教学步骤及有效训练方法，指出教学简笔画的学习是一项综合的学习，应指导学生进行有效分类练习及临摩和写生相结合的练习。     

学习点亮人生（上）

围绕《学习点亮人生》，谈六个问题： 一、把学习培养成为一种个人爱好人的爱好多种多样：有的喜欢游泳，有的喜欢打球。一个体重60千克的人，游泳1小时消耗360卡路里；打羽毛球1小时消耗456卡路里；跑步1小时消耗900卡路里：爬山1小时消耗的热量会更多。喜欢运动的人常常累得汗流浃背、气喘吁吁，可是很少有人抱怨苦和累，为什么呢？     

高职院校课余训练之运动恢复研究

训练后的恢复在运动训练各环节中处于重要地位,对于后续训练的开展和运动员在训练中能不断提高运动成绩有重要意义。高职院校课余运动队训练具有独特性,在其课余训练中应遵循运动训练的一般规律,严格掌握训练的时间、量、强度,还有特别重视恢复训练,协调好训练和恢复的关系,合理地制定运动训练计划,有效实施训练科目,完成训练任务。     

试析中国封建君主专制制度的内在基本矛盾——对中国君主制度研究的基本命题的一个尝试性解答

本文认为，中国君主专制制度的内在基本矛盾就在于，君主的能力与其所拥有的无限权力之间的不适应或不对称，而专制制度内部两种力量的矛盾运动——君权的强化力量与约束调节力量之间的对立统一运动，则是这种内在基本矛盾的现实表现。正是在这种矛盾运动的作用下，使得君主专制制度形成了某种自我调节机制，减弱了其狭隘性、封闭性与非理性因素，降低和减缓了政治动荡的频率与政治衰败的速度，从而使它能够在协调统治阶级内部利益关系、维护统治秩序方面发挥出基本的效能。不过，这种内部矛盾运动虽然是我们思考君主制度的起点，但并非孤立的、自发的自我循环过程，它实质上是统治阶级分享、协调利益的一种具体形式，其深层的动力机制还应归根于社会上层建筑与经济基础之间的对立统一运动     

朱德和董必武的长寿比赛

朱老总朱德，中国人民解放军总司令，委员长；董老董必武，中共一大代表，国家代主席。他俩都活到耄耋之年，可称为寿星了。而他们各有一套自己的运动养生方法，朱老总坚持散步、爬山、游泳等户外活动，董老却喜欢室内写字或称书法运动。上个世纪60年代，他俩旅居广州，有一天，朱老总去看望董老，两人发生了一段有趣的争论。     

试论公安院校体育教学中情感艺术的作用与方法

情感艺术对认识对象的选择性和指向性具有深刻的影响。在公安院校体育教学中 ,合理运用情感艺术 ,能使学生在提高体能素质的训练中产生兴趣 ,增强从事运动的意愿和意志 ,诱发主体进行创造的内在契机和引导主体对客观的认识倾向。情感艺术的运用在公安院校体育教学中的表现形式是多种多样的 ,主要融会在教师的讲解、示范 ,和学生的练习等一系列教学过程之中。情感艺术要想切实运用到教学当中去就必须要求教师具有高度的政治责任感、丰富的专业技术技能、密切联系群众的工作作风、多样化的教学形式和锐意进取的创新精神。总之 ,教师温馨情感的投入 ,加之合理的组织教法 ,准确讲解、优美的示范 ,必然达到促进体育教学质量提高的最终效能。     

擒拿格斗技术要素探析

擒拿格斗技术是人民警察必须掌握的公安专业基本技能的一部分,也是警校大学生的必修课。学习掌握擒拿格斗技术,首先要从理论上明确擒拿格斗技术组成的要素,如:心理素质、力量素质、时机要求、距离控制、战术运用等。其次,要求每个人民警察要通过长期的刻苦练习,以便在使用擒拿格斗技术的过程中,能够把诸要素融会贯通、有机结合起来,达到提高人民警察的自我保护能力和战斗力。