基层警察体育锻炼方式调查研究

体育锻炼是警察职业教育训练的重要组成部分,是发展警察体能和提高战斗力的有效手段.基层公安机关应加强体育健身宣传,培养体育锻炼意识,树立体育消费观念,激发体育活动兴趣,科学地进行体育技能指导,推进基层警察体育锻炼活动的开展和普及.这也是维护基层警察身体健康和提升警察战斗力的有效举措.     

谈警体越障教学训练

越障训练是警察体育的基础 ,能磨练警察的意志品质 ,直接为提高战斗力服务。越障训练包括跳跃、躲避、垂直攀越、水平通过、匍匐爬行、跨越、平衡七大类。在越障训练中 ,可采用顺势缓冲、紧握物体、改变动作性质、主动停止练习等方法 ,加强自我保护。在越障练习中应注意认真观察地形地物 ,注意灵活运用越障的动作。     

警察体能基础教育训练的实践与研究

警察体能训练是公安院校根据公安教育和警察职业的实际需要而开设的一门警察体育基础课,是每个公安大学生必学、必练、必考的科目之一。警察体能课程主要以增强体魄、增进健康、提高机体机能、全面发展身体素质和运动能力为目的。继承传统、发展创新、凝炼和培育警察体能教育训练的特色,对丰富警察体能的内涵和优化警察体能课程的建设有着良好的导向作用;严谨治学、一丝不苟、精益求精的教学实践活动,对指导警察健身、警察练兵和提高警察战斗力有着深远的重要意义。     

警体训练现状与警体教育改革

警察体育教育和警察身体状况存在一系列问题:一是客观条件限制了警察训练活动的开展;二是缺乏终身警察体育教育训练的观念;三是训练内容单一,缺乏战术意识;四是处置涉枪案件的意识淡薄;五是体能下降,身体状况较差。对此,需作认真思考:一是要强化终身警察体育教育,加强警察体育实战训练;二是要加快教育改革步伐,充实贴近实战的射击训练内容;三是要加快警体教材建设,不断提高教学质量。     

警察奔跑训练的实践与探索

奔跑是人类与生俱来的本能,也是人体运动的基础和人人都能参与的运动。奔跑不受场地、时间、费用及技能的限制,具有简便、安全、有效的健身之功效。公安教育训练之所以将"长跑"列入警察必学、必练、必考的课目,一是发展体能,增强体魄;二是强化体能,增进健康;三是磨砺意志,提高战斗力。尽管每个警察都具备奔跑的能力,倘若跑的方法不当,未必能获得奔跑锻炼的效益。惟有科学训练,讲求训练效益,才能实现跑得快、跑得好、跑得安全的目标。     

对公安院校实施终身性警体教育的思考

随着公安院校警察体育教改的进一步深化,警察体育教育正朝着正规化、系统化、未来化的方向发展。然而,当我们置身于两个世纪的衔接点并考虑着21世纪对我国公安科技人才素质培养的需要时,时代向我们提出了更高要求。公安院校警察体育教改必须突破固有旧观点,建立新的以强身育人为     

警察体育与健康教育

21世纪警察体育如何适应社会进步和公安教育发展的需求是警察健康教育的重要课题。增强警察体质健康须与满足警察各种不同愿望和需求融为一体,加强警察健康教育须与警察体育的终极目标融为一体,警察运动锻炼要讲求科学性、实效性和针对性。只有将这三者有机地结合到一起,才能够充分体现警察身心健康教育的完整性,并着实解决警察战斗力的问题。     

论警察体育教育中的教学能力、教学效能和教学效果

警察体育现实教育能力是警体教师通过备课活动,了解教学的内容、目的和要求,并选择相应的教学方法而形成。警察体育教学效能取决于教学能力在教学活动中发挥的程度,需要克服各种影响教学能力发挥的因素的制约,研究和探索整体教学中存在的规律。警察体育的教学效果有短期效果和长期效果。短期效果表现在警体教师通过教师指导、指导性练习、学生独立练习等教学途径使学生掌握警体技能,长期效果体现在学员在工作岗位利用警体技能制伏罪犯,完成任务。     

21世纪警察体育教材的价值取向

警察体育教材是警察体育教育的理论工具 ,也是传授警察基础体育知识、基本动作技能的理论依据。夯实警察体育的基础 ,应以指导警察体育教育训练为出发点 ;提高警察运动技能 ,应以发展警察体育教育训练为主线。警察体育教育训练的目的 ,主要是提高和拓宽公安大学生的认知能力、科学锻炼身体的视野 ,学习和掌握警察必备的基本技能 ,培养和磨炼他们独立学习、思维、运动的能力以及警察意识等。实践证明 ,教材和教学对于学生把知识转化为综合能力具有关键作用。     

警察健康状况与健身锻炼现状的分析研究

采用文献资料调查方法，对影响警察健康状况和健身锻炼情况的因素进行分析研究，结果表明，警察职业是和平时期遭遇伤害最多的危险职业之一。警察健康问题不容乐观，因积劳成疾而引发猝死的现象呈上升趋势；警察健身活动普及率不高，主动参与健身锻炼的体育人口明显偏低。其原因在于，警力不足、工作强度大、身心压力大、生活无规律及缺少锻炼等，直接或间接地诱发了机体疾病的恶化．严重危害了警察健康和生命安全。关注警察生命、维护警察健康，须增强警察的健康意识，树立正确的健身观念，形成良好的导向，使警察生涯受益。