轻体育改善亚健康状态的影响效应分析

随着经济的迅猛发展,人们的生活水平明显提高,生活压力也增加了,长期处于身体疲劳,心理压抑,情绪焦躁不安的亚健康状态中。当下,符合大众标准的轻体育将传统体育与时尚运动结合一体,有其独特的运动特点,轻体育之优势对改善亚健康状态有重要作用。为此,应大力宣传轻体育运动,增强健身意识;各部门开展轻体育运动,鼓励人们实践参与;营造良好轻体育运动氛围,建立和谐环境。