人体健康话“多酚”

茶多酚茶多酚存在于各类茶叶中,绿茶中含量最多。茶多酚能促进脂类及胆汁酸排出体外,降低血浆及肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用,还有很强的抗氧化作用,具有延缓衰老、预防癌症等功能。可可多酚可可多酚可增强免疫力,可抗炎,在一定浓度下可以降低血小板活性,降低血液中的胆固醇水平,可预防心脑血管疾病。黑巧克力的可可多酚含量最高。     

餐桌上的降脂“药”

大蒜：含大蒜精油，对防治血脂增高有明显作用。惠国医学家研究证明，高胆固醇、高血脂患者每B吃2克大蒜，血液中胆固醇的含量明显降低。大蒜得油还有增强血清纤维蛋白溶解活性的作用，可防止动脉粥洋硬化，预防心肌梗塞。牛奶：含有3一羟基一3甲基戊二酸，它能抑制人体内胆固醇含成酸的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇含量。同时，牛奶中含有较多的钙，也可减少人体对胆固得的吸收。大豆：大豆及其制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂；三者均可降低血中胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆皂式，这种物质…     

电脑一族的最佳食品

随着办公自动化和计算机的广泛应用,人们越来越长时间的使用电脑,记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理,即可改善记忆功能,提高反应能力,防止记忆力减退。含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。碱性和富含维生素的食物。碱性食物…     

强化人民调解遏止家庭暴力

家庭暴力问题普遍存在,危害严重.在诸多反家庭暴力的措施中,人民调解是不可忽视的中坚力量.强化人民调解独特的第一道防线的作用,能积极主动、富有成效地预防和遏止家庭暴力.     

饭后吃梨可排出体内致癌物质

梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。 研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。     

脑力劳动者的最佳食品

脑力劳动者的最佳食品大豆及其制品大豆含大脑所需的优质蛋白和８种必需氨氢酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。蜂蜜和蜂王浆脑细胞所需能源葡萄糖及果糖在蜂蜜中含量达７０％左右，蜂王浆又是人体滋补佳品。芝麻与核桃均有＂补气、强筋、健...     

健康

正藻类植物——心脏最爱丹麦科学家进行的一系列研究发现,将藻类植物作为食物定期食用,可改善心血管系统和强化心肌。此前科学家们就曾发现,若心脏疾病患者的食物中含有藻类植物,即便含量很少,他们都能渐渐恢复健康,心脏状况也开始变好。专家强调,藻类植物可作为极为重要的预防性食品,有助于预防所有     

老祖宗留下的饭后养生“三部曲”

<正>明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生描述:即食毕漱口、以手摩面及腹和行步踌躇。饭后漱口防牙病盐水茶水是知音饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。吃东西后漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生,对预防虫牙、牙周病也有较好作用。盐开水和茶水漱口的效果最好,能预防流感。饭后摩面又摩腹健齿益胃通肠路食后按摩腹部,有助于促进胃肠     

夏天生活中的十个最佳

1、最佳调味品—食醋乏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。2、最佳蔬菜—苦味菜现代科学研究证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消     

和谐社会视野中的青少年犯罪社区预防

青少年犯罪的预防离不开和谐社会的创建。在和谐社会视野下,和谐社区是和谐社会的基础,营造社区良好的人文环境,树立专门机关与社区资源相结合的情境预防防线以及引入社区矫正等少年司法制度都是可行的社区犯罪预防措施,构建起对青少年犯罪的社区预防系统。社区能充分发挥犯罪预防的作用,需要对社区预防自身的地位提高认识,协调好两大主体的功能,并由政府作为社区预防的坚强保障。     

俄内务部将采取新措施减少交通事故

近日,俄内务部道路交通安全局局长维克多·金里雅诺夫向外界通报说,俄内务部将采取一项新措施以减少道路交通事故。近些年来,内务机关一直采取各种措施预防和减少道路交通事故。最近,俄内务部准备建立一个违法驾驶员自动数据库,所有因违反道路交通规定被追究过行政责任的驾驶员信息都将被存人数据库中。这一措施对交通事故特别是客运交通事故能起到预防作用。因为以前因各种交通违法行为而被从企业解雇的驾驶员常常不如实填写劳动登记表,之后又能找到相     

“汉韵新城”入画来

许昌县环抱许昌市区,域内的毓秀台、射鹿台、华佗墓、张公祠、天宝宫、三清观等文化遗迹星罗棋布。许昌县在农业上有＂中原粮仓＂之称,在工业上是全国最大的档发加工出口基地、腐竹生产集散地、童鞋加工基地、河南省首批对外开放重点县和发展开放型经济先进县。走进许昌县新城,可以看到仪态万千的建筑、纵横交织的道路、美丽多姿的巷道树,如同走入画卷中一般。随着中原经济区建设上升为国家战略、     

常吃8种食物强健骨骼

正很多现代人都面临维生素D的危机,工作族通常选择买钙片来补钙,但是想要补钙吃什么都没有吃天然含有维生素的食物好,维生素D不但能健壮骨骼,更有预防多种癌症的功效。如何得到充足的维生素D?维生素D有8种优质的食物来源。1、三文鱼。在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼外,金枪鱼中的     

十个不要钱的“防癌方法”

<正>世界卫生组织早就提出,许多肿瘤可以预防。不用觉得预防疾病就要花钱吃药,以下10种方法,堪称世界最便宜的防癌处方。1.每天晒15分钟太阳维生素D不足,会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。而晒太阳能通过增加人体维生素D的含量来防癌。晒太阳的最佳时间是上午8:00-9:00,下午4:00-5:00,每天晒15分钟即可。     

学校犯罪预防教育透视

学校属于初级与次级犯罪预防教育机构,是犯罪预防体系的重要环节,正取代家庭犯罪预防的某些功能,发挥着专门机构无法替代的作用。这些作用可以从一般预防、虞犯预防、矫正预防以及物质预防等方面体现出来。在犯罪预防模式中,必须充分发挥教师的潜能。教师在这方面扮演着鉴别和处理问题学生、避免标签化等关键角色。为实现犯罪预防计划,学校的校长必须认识到预防学生犯罪的重要性,并有计划地对老师进行教育训练,同时还要整合社会多种资源,以形成预防犯罪的合力。     

结合实际践行法官“荣辱观”

大连市检察机关在预防宣传教育活动中，结合预防种类不同、预防网络点多面广、预防对象需求各异等特点，从提高预防宣传教育人员素质入手，取得了较好的预防宣传效果。近年来，该市检察机关成立了由20名预防专业干部组成的预防授课法制宣讲团。他们通过事先编写建筑领域、司法领域、行政执法领域法制课讲义和以会代训、试讲评选等形式，提高预防专业干部的业务技能，使其做到人人能上台讲课、个个可承担法律咨询。     

以社会管理创新促进职务犯罪预防——以柳城县人民检察院实践为例

该预防职务犯罪可以减少和遏制职务犯罪率上升的趋势、有利于发挥群众参与反腐的作用、有利于培养优秀干部。检察机关以职务犯罪预防工作参与社会管理创新,应注意以侦查行为带动职务犯罪预防工作、注重充分发挥检察建议促进职务犯罪预防的作用、注重以法律监督带动职务犯罪预防工作、注重以矛盾化解格局促进职务犯罪预防。     

昔日“山旮旯” 如今“金凤凰”

正如玉带般的通村道路、别具一格的农舍掩映在绿树丛中,村中有水厂、酒厂、腐竹厂、种养基地、文化长廊、乡村公园……初秋时节,走进梧州市藤县太平镇陈垌村,这个远近闻名的乡村旅游打卡地已经吸引了不少附近的游客前来打卡游玩。村里发展一片向好,不少外出打工的青年现如今都选择留在家乡发展。"过去,由于这里太偏僻,被当地人称为‘山旮旯’。"陈垌村党总支书记、村委主任韦灿基无奈地说,从前村道弯多且狭窄,     

解毒化瘀颗粒调控肝细胞再生NO/cGMP信号转导通路的分子机制研究

目的明确解毒化瘀颗粒对NO-c GMP信号转导通路的调控靶点,探讨其通过该信号通路调节肝细胞再生的作用机制。方法选用SPF级Wistar大鼠250只,随机分为6组(假手术组50只、模型组50只、复方组50只、解毒组50只、化瘀组50只),行90%肝切除,建立暴发型肝衰竭肝再生大鼠模型。在术后(6h、12h、24h、48h、72h)5个不同的时间点,每组各取8只大鼠处死,留取肝组织。运用硝酸还原酶法测肝组织中NO含量,ELISA测定肝组织c GMP含量,实时荧光定量PCR测谷氨酸受体(NR1、GluR1),一氧化氮合酶(i NOS)表达情况。结果解毒化瘀颗粒组大鼠肝组织NO与c GMP含量在6h和12h明显高于模型对照组(P<0.05),NR1mRNA和i NOSmRNA在成模后6h和24h明显高于模型对照组(P<0.05),而GluR1mRNA表达各时间点未见明显差异。结论解毒化瘀颗粒通过调节NR1和i NOSmRNA表达,上调NOc GMP信号转导通路,从而促进肝细胞再生。     

春节餐桌上的健康

餐桌上的保健蔬菜 春节大快朵颐之际莫忘多吃些蔬菜，食用甘蓝、莴苣、牛蒡以及各种绿叶蔬菜，不仅营养价值高，而且保健作用显著。记得吃些香菇、金针菇、榛蘑、松蘑、猴头菇、竹笋、木耳、银耳等，它们不仅味道鲜美而且蛋白质和维生素含量非常丰富，既能提高人体免疫力，又有预防心血管疾病的作用。