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压力过度需要减；吃得太多等于慢性自杀；常吃绿豆芽能减肥；常喝牛奶的男性悠着点；吃果蔬“彩虹原则”能防癌；夫妻同诊中心在京成立。     

8个运动小技巧让你燃烧更多脂肪

拥有健康的身体我们才能过幸福安康的生活,肥胖会给身体健康造成一定的影响,所以我们要想办法进行有效的减肥,而运动是最好的瘦身方法。下面,专家就来推荐8个可以助你燃烧更多脂肪的小技巧。1、30～45分钟通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的60%左右,持续30分钟以上,体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量,脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%,进人减肥最佳阶段。     

女人少说话 减肥又养血

女人要养好血,就不能随意让气耗散,这需要从生活中的点滴做起,如避免不停地讲话,我国古代很早就有＂寡言＂养生的观点。少说话能减肥养血。说话靠的是气,少说话可以避免耗气。人说话发声,虽出自喉咙,但却是体内气息推动声带的结果。气足则说话时声音洪亮,像那些＂大嗓门＂的人,都中气十足。     

减肥&健身,看透你对生命的态度

目前,“减肥”已经成为全民话题.打开门户网站,与减肥相关的内容五花八门.然而,把“减肥”当口头禅的人远多于把“健身”挂在嘴边的人.在你看来,减肥和健身是一回事吗? 减肥≠健身 先说一下减肥,它的同义词是瘦身、减重,目标是体重达到某个数字.对于减肥爱好者来说,普遍希望能快速达到理想体重.而那些不用付出辛苦、不必克制对食物欲望的减肥方法,越容易得到减肥爱好者的青睐.     

苦夏减肥？别乐早了

很多人一到夏天，就会出现胃口欠佳、不思饮食、全身疲软、四肢倦怠、精神萎靡、胸闷嗜睡、低热，甚至身体日渐消瘦等现象，人们习惯称之为“苦夏”。     

慈善也要“讲诚信”

最近,“中国首善”陈光标深陷舆论旋涡.9月23日,陈光标在南京召开新闻发布会,回应有关“切胃减肥”、“首富还是首骗”等报道质疑.此事的是非曲直暂且不论,但有一点可以确定,慈善行为本身应该讲诚信.慈善应如2016年9月1日起正式实施的《慈善法》那样,将诚信精神贯穿于慈善活动的全过程.     

“官多多”该减肥了

“官多多”现象泛滥，已成一种病态的社会文化。此前武汉某小学有位班主任曾搞过类似的另类创新，一个45人班级官衔多达60个，招致公众激烈批评。如果说小学生的“人人当官”尚有游戏性质，堂堂陕西省书协弄出如此多领导，真有些让人匪夷所思了。难怪网友惊呼：“‘大秦帝国’，这是要横扫天下书坛么？”     

用巧克力减肥？请三思

记得一部美国电影里美丽女主角曾说过：你不能拒绝巧克力，就像你不能拒绝爱情。巧克力被古代阿兹特克入奉为“神的食物”，这不无道理。 现代科学发现，巧克力中的多酚类抗氧化剂有助于清除体内自由基，提高胰岛素敏感性；可可碱、咖啡碱等物质有助于加快血液循环，促进新陈代谢，帮助提高注意力；可可脂中的硬脂酸可以奇迹般地降低胆固醇，令巧克力略微苦涩的单宁能预防龋齿；苯乙胺被认为是大脑产生恋爱般愉悦感的“始作俑者”……     

对女性减肥的社会学解读

作为一种流行现象,减肥的风潮悄悄的在我们的生活中兴起,无从查证缘起于何时,但等到引起大家注意的时候,身边的女性都已成了＂追瘦＂一族,明明已经弱不禁风,还在高喊着＂减肥＂的口号。借用女性学的观点,女性的减肥行为体现了男性文化对于女性身体的规训。女性对于形体标准的过分追求,势必为女性的自强、自信、自我认同带来负面的影响。     

嚼花生 除口臭

过了40岁，你已经注意到自己的一些变化：牙齿变稀，肚子变大，运动一会儿就气喘吁吁……但是，这并不意味着你已变老。只要坚持健康的生活方式，你会发现男人四十以后可以更年轻。